No.3 "七草粥"に「生ケール」を足して"八草粥"

　七草とは・・・①芹（セリ），②薺（ナズナ），③御形（おぎょう，ごぎょう。ハハコグサ），④はこべら（ハコベ），

　　　　　　　　　　⑤仏座（ほとけのざ。現在のコオニタビラコ），⑥菘（すずな。カブ），⑦蘿蔔（すずしろ。ダイコン） 

七草囃子(ななくさばやし) 

"唐土の鳥が、日本の土地へ、渡らぬさきに、なずな七種(ななくさ)、はやしてほとと"      守貞漫稿より

出口王仁三郎　『三鏡』昭和7年(1937年)  毒瓦斯と採食　より

・・・戦術もだんだんあくどくなつて、近頃は又毒瓦斯を盛に使用するやうになつて来たが、

日本のやうに菜食主義の国にあつては比較的其害は少ないので、

日本人の皮膚は肉食国の欧米人に比して毒瓦斯に対する抵抗力は

非常に強いのであるから、左程恐るるには足らぬのである。

昔から正月の七日の行事に"七草粥"といふのがあつて

「七草なづな、唐土の鳥が、日本の国へ渡らぬ先に……」と囃(はや)しながら七草をたたいて、

それをもつて粥を作り一家が食する習慣があるが、

是(これ)は一方食物の用意をせよとの神意であるけれど、

又一方には菜食の必要を説かれたるもので、

唐土の鳥が渡らぬ先、即ち外国の飛行機の襲来に備ふる為め、

菜食して肉体的の抵抗力をつくつておけと云ふ事なのである。

か(こ)うした非常時に際して、

平常から菜食して居る人のより強さを十分知る事が出来るであらう。