03. Les règles à respecter dans le dojo

On ne ne se promène jamais pieds nus avant de monter sur le tatami par soucis d'hygiène.

Le rituel :

Avant d'entrer sur le tatami d'une salle de judo, il faut le saluer. De même lorsqu'on le quitte.

Dans un cours de judo, le judoka est dans le devoir de saluer son professeur et le portrait de Kano Jigoro, d'abord agenouillé puis debout, avant que le cours ne commence et lorsqu'il se termine.

Les japonais ne se serrent pas la main pour dire bonjour afin d'éviter le contact dans un souci d'hygiène principalement.

Le salut est donc monnaie courante dans la vie de tous les jours et revêt un caractère plus cérémonial dans la pratique des arts martiaux.

Le salut :

Le judo commence et se termine par le salut, appelé "Rei".

Ce salut signifie la dignité et la paix intérieure avant, comme après le combat. Il annonce aussi le respect des règles ainsi que la droiture et la sincérité.

Le judoka devrait saluer lentement, gravement et faire en sorte de montrer le respect à celui qu'il salue.

Un salut oublié ou mal exécuté, est le signe d'un judo mal compris et superficiel.

On distingue trois manières de saluer:

Ritsurei (le salut debout) :

On salue en pliant le haut du corps à 30°, les talons joints, le regard en avant, les mains sur la face externe des cuisses.

On reste une seconde avant de se redresser.

Ce salut s'adresse au partenaire.

Zarei (le salut à genoux):

À partir de la position debout, le judoka se met à genoux en posant d'abord le genou gauche puis celui de droite.

Il y a un écart entre le genou gauche et droit (les femmes judokas ont les genoux serrés).

Le judoka s'assied sur ses talons, salue et se relève d'abord avec le pied droit.

Ce salut se place au début et à la fin d'un cours collectif, dans les kata et le travail au sol (Ne-waza), et s'adresse au partenaire.