Judo-Santé-Senior50+

Judo Bien-être & Culture Japonaise 

Activité Santé et culture issue de Jūjutsu ancestral, sans adversité, le Judo-Santé-Senior50+ approprié aux seniors d'âge avancé est excellent pour le relationnel et maintenir l'aptitude à se mouvoir dans l'espace. Originaire du Japon, c'est une formidable gymnastique proprioceptive tridimensionnelle pour l'entretien du corps et de la mémoire, avec un travail de sécurisation de la chute.  

C'est l'alternative originale à de nombreux sports de remise en forme, car nos séances représentent une étude sans brutalité de techniques d'auto-défense issues d’arts martiaux japonais.

Pour les personnes en surpoids, il peut y avoir une valorisation et une amélioration de l'image corporelle.

Il peut être particulièrement important pour certaines personnes âgées d'apprendre à se relever du sol (c'est le cas de la personne vivant seule qui pourrait avoir à se relever après une chute).

La pratique régulière, adaptée, sécurisée et progressive du Judo-Santé-Senior50+ est excellente pour le renforcement musculaire, l'assouplissement, l'amélioration de l'équilibre, des capacités psychomotrices et de la coordination ; des qualités essentielles au maintien d'une bonne santé à tout âge.

De nos jours cette discipline ludique intéresse un public averti, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport et qui recherche un loisir axé sur une gymnastique traditionnelle.