Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Có rất nhiều cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ , quan trọng nhất là bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin C để giúp cơ thể đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ phát triển rang, xương cho bé dưới 6 tuổi và hỗ trợ làm lành các vểt thương, bệnh cho cơ thể trẻ. Nhu cầu bổ sung vitamin C hàng ngày rất được quan tâm và giúp cho sức khỏe của trẻ tăng cường về sức đề kháng một cách tự nhiên nhất.

Trong thực phẩm hằng ngày cần chú ý bổ sung trái cây có chứa nhiều vitamin C như cherry, cam, chanh, dâu, đu đủ, kiwi và các loại rau màu xanh. Bên cạnh đó, thì bổ sung mỗi ngày 1 hủ sữa chua cũng là liệu pháp để tăng sức đề kháng cho bé hạn chế những bệnh cảm thông thường.

Cần quan tâm đến giấc ngủ, bổ sung đủ nước cho cơ thể để tăng sức đề kháng cho trẻ, đối với từng giai đoạn thì giấc ngủ đủ cho mỗi độ tuổi cũng khác nhau từ 8-13 tiếng mỗi ngày, đây là điều quan trọng để giúp trẻ phát triển về trí não, chiều cao và sức khỏe cho trẻ.

Có nhiều trường hợp trẻ vẫn được bổ sung đầy đủ vitamin C hằng ngày nhưng vẫn bị các bệnh như cháy máu chân rang, xuất huyết da… nhưng theo bác sỹ chuyên khoa cho biết điều này không phải do trẻ thiếu vitamin C mà nguyên nhân chính là do thời tiết nóng, hoặc bé ngồi dưới máy lạnh quá lây, hoặc bệnh bẩm sinh của trẻ..

Vì vậy, việc tăng sức đề kháng cho con phải đi đôi với bảo vệ thành mạch non nớt của trẻ mới có hiệu quả cao, cũng như bổ sung vitamin C. Bởi trẻ em, nhất là bé dưới 6 tuổi cần bộ đôi này để chống lại các vấn đề sức khỏe khi giao mùa như viêm phế quản, viêm phổi... và nguy cơ vỡ mạch máu gây xuất huyết dưới da sau sốt, chảy máu cam hay chảy máu chân răng.

Theo baove24h.vn