MUUT

 HIERONTA ja PEHMYTKUDOSKÄSITTELY

Koulutettu hieroja 2001

Koulutetun hieronnan tutkinnon suoritin Suomen Erikoishierojaopistossa 2001, jossa hieronnan opettajana toimi Markku Leppänen. Lääketieteellisten aineiden opetuksesta vastasi lääkäri Aki Loikkanen. Koulutus sisälsi myös kuntosaliohjaajan osuuden. Kuntosaliharjoittelua olen käyttänyt omaan hyvinvointiini useiden vuosien ajan.
Hierontaa (ja osteopatiaakin) tukevia lisäoppeja olen hakenut:

Lääkäri Loikkasen Kollageeniterapiasta
Rolfing menetelmästä
Kalevalaisesta jäsenkorjauksesta
            (Suomalainen pehmytkudosten mobilisaatiomenetelmä)
Triggerpiste käsittelystä
Japanilaisesta  Shiatsu-hieronnasta
Kiinalaisesta Tuina-hieronnasta





MUITA VAIKUTTEITA


SANA KI TERVEYDELLINEN MAAILMANKUVA(TM)

Lääkäri Aki Loikkanen

Sairauden poistaminen tapahtuu palauttamalla kehon terveys, mikä edellyttää aina kehon muuttamista.

A. Mikäli tiedetään sairauden syy, muutetaan kehoa tältä osin.

B. Jos sairauden syytä ei tunneta, palautetaan kehon terveys tarvittaessa kaikkien terveyden osa-alueiden osalta.

Terveyden osa-alueita:

1. Ruokavalioratkaisu, vitamiini- ja mineraalitasapaino.

2. Ympäristö altisteet (Raskasmetalli- ja myrkkykysymys).

3. Energiatuotanto ja rasva-aineenvaihdunta.

4. Hampaiden terveys.

5. Rakentava aineenvaihdunta ja valkuaisaine aineenvaihdunta.

6. Ravinnon sulaminen ja ulostamistoiminta.

7. Hapenkulutuskyky, hiussuonitiheys ja valtimokierto.

8. Laskimo- ja imusuonikierto.

9. Kehon kannatus (ryhti) ja hengitystapa.

10. Lihasten pituus ja kollageenikudosten vapausaste.

11. Lihasten voima..

12. Aistien terveys.

13. Vastustuskyky.

14. Olemassaolon aistiminen ja unen laatu.

15. Sisäistetty tavoite ja arvonmukaisuus elämässä.

16. Perimä.




MEKOSTENON (TM)
Mekostenon on menetelmä lihasten pidentämiseksi. Mekostenon on osa laajempaa Sana Ki terveydellistä maailmankuvaa, jota lääkäri Aki Loikkanen on soveltanut 1970-luvun alusta lähtien. Lihasten pidentämismenetelmä kehitettiin, koska aikaisemmat ja rinnakkaiset menetelmät (esim. streching) osoittautuivat riittämättömiksi keinoiksi kehon muuttamiseen.

MEKOSTENON [mekos(kreik.) = pitkä, tenon (kreik.) = jänne]

Mekostenon menetelmä nojaa kahteen pääsääntöön:

A.Lihaksilla ei ole perinnöllistä pituutta.

B.Luilla ei ole perinnöllistä paikkaa.


Mekostenon näkemyksen mukaan jokainen voi vaikuttaa hyvinkin paljon oman kehon tilaan (asentoon, liikelaajuuksiin jne.). Menetelmän tavoitteena on pysyvä lihaksen pituuden lisäys, ei pelkästään lihaksen venyttäminen. Venyttäminen ei sanana kerro mikä tekemisen lopullinen tavoite on. Kuminauhaa venytetään, mutta se ei pitene. Venyttelyä voi tehdä paljonkin ilman minkäänlaista pysyvää vaikutusta lihaksen pituuteen. Lihaksen pidentäminen on lihaksen lepopituuden pysyvää lisäystä. Lihas pitenee lihaskalvoista, jänteistä sekä supistuvasta osasta. Kudosten uusiutuminen tuottaa elimellisesti pidentyneen lihaksen. Saavutettua pituutta ylläpidetään harjoituksilla.

Lihasten pituus vaikuttaa moneen muuhun terveysominaisuuteen, joista tärkeimmät ovat:

A.Nivelten ja tukirangan liikelaajuudet.

B.Kehon kannatus (ryhti).

C.Hengitystapa ja rintaontelon paine.

D.Vatsaontelon tila-olosuhteet.

E.Imusuoni- ja laskimokierto.

F.Ääreishermojen ja valtimoiden vapaa kulku.

G.Aivojen ja selkäytimen ravitsemushuolto.


Mekostenon Akuutin arkistossa

Mekostenon Plaza.fi artikkeli


Mekostenoniin läheisesti liittyvät muut menetelmät:

KOLLAGEENITERAPIA (TM)

Kollageeniterapia on lääkäri Aki Loikkasen kehittämä manuaalinen menetelmä kollageenikudoksen topograarisen vapausasteen palauttamiseksi. Kollageeniterapiaa voidaan käyttää mm.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksissa:
        Jäykkäniska, jäätynyt olkapää, tenniskyynärpää, noidannuoli,
        piriformis oireyhtymä, penikkatauti, skolioosi, Scheurmannin tauti,
        osteochondrosis thoracalis, jalankaarien virheet, vaivaisenluu,
        jalkapöydänluiden välihermonpinne (mortonin oireyhtymä),
        akillesjänteen tulehdus, purentahäiriö, Nivelrikkko(artroosi),               
       
käsikalvon kurouma (Dupuytren), rannekanavan ahtauma, hiirikäsi,
        perheenemännän peukalo, pesäpalloilijan olkapää, nivelreuma,
        selkärankareuma, kehon kannatuksen (ryhdin) palauttaminen.

Verisuonisairauksissa:
        Valtimoiden pinnetilat, valkosormisuus, migreeni, TIA,  
   
     verisuoniperäinen katkokävely, imusuonikierron häiriöt,
        laskimolaajentumat.

Muut:
        leikkausten jälkitilat, kiinnikkeet, palleatyrä, hermojen pinnetilat,
        perheenemännän käsi-ihottuma, skleroderma, endometrioosi,
        kivuliaat kuukautiset, känsä.


ERGOBODY (TM)


Ergobodymenetelmä on vaihtoetotavoitteinen näkemys työn ja ihmiskehon kohtaamisesta. Ergonomiaa tukeva lähestymistapa, jossa kehoa muutetaan sellaiseksi, että se kestää paremmin työn aiheuttaman rasituksen.

Kirjallisuutta: 
Aki Loikkanen 2007: H-limit. Pansana kustannus.
Aki Loikkanen 1992: SanaKi, terveydellinen maailmankuva. Pansana kustannus.




RAVITSEMUS

Ravitsemuksesta olen ollut kiinnostunut 1990 luvulta lähtien ja vuosien varrella olen tutustunut ravitsemukseen monenlaisista lähteistä. Osteopatian koulutukseen sisältyi virallisen näkemyksen mukaista ravitsemusterapian opintoja, ja itse olen hakenut täydentävää ymmärrystä vaihtoehtoisemmistakin lähteistä. Lääkäri Aki Loikkasella on ollut myös erittäin merkittävä vaikutus ajatteluuni ravitsemuksen saralla. Ravitsemuksen alue on hyvin laaja ja sisältää myös ristiriidassa olevia näkemyksiä. Aki Loikkasen vahvuus oli selkeys ja looginen pohja, sekä kokemusperäinen lähestymistapa. Hänen menetelmiinsä kuuluu:

HEXALIMIT-RUOKAVALIO (TM)

Kuusihiiliyhdiste (hiilihydraatti) rajoitettu ruokavalio.
Paastonaikaisen aineenvaihduntatilan ylläpitäminen.
Rasva-aineenvaihdunnan parantaminen.

MINEVITA (TM)
59 välttämättömän ravintoaineen saannin varmistaminen.

INDIEGO (TM)
Raskasmetallien ja myrkkyaltistusten poistaminen kehosta.

Ravitsemus ei usein ole riittävä varmistamaan optimaalista ravinto-aineiden saanti, joten lisäravinteista voi olla hyötyä.

Aki Loikkasen H-limit kirja (booky.fi)
Aki Loikkasen H-limit kirja (bookplus.fi)

Aki Loikkanen ja Lyhty



MIELI

Teini-iässä mielen ja kehon yhteys alkoi avautua huomioilla biljardi ja budolaji harrastusten parissa. Sieltä tutkimukseni johtivat kehoa ja mieltä yhdistäviin harjoituksiin  [mm. feldenkrais, jooga, chi kung ja kamppailulajit (wado-ryu ja shorinji-ryu karate, kobudo, aiki-jujutsu)]. Alexander-tekniikan myötä mielen ja kehon yhteys on tullut hyvin konkreettiseksi minulle, ja lisännyt  uteliaisuutta tutkia enemmän ajatusten, tunteiden, asenteiden ja uskomusten vaikutuksia.

Merkittävä vaikute mielentason työskentelyssä on ollut  NLP (neurolinguistinen programmaatio), johon olen tutustunut ensimmäistä kertaa 1993 n.70h kestäneellä kurssilla ja sen jälkeen NLP:n kehittäjien (erityisesti Richard Bandler) tuottaman kirjallisuuden, äänitteiden ja videoiden avulla. Kirjallisuus ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta on myös muovannut ajattelutapaani.  
Oppimiseen ja muistamiseen olen saanut oivalluksia erityisesti Tony Buzanin kirjoista (miellekartta ym.).
Mielenmuokkauksen lisäksi kiinnostukseni on kasvavasti lisääntynyt mielen hiljentämiseen. Tähän meditatiiviseen puoleen olen törmännyt alunperin kirjojen kautta, mutta merkittävästi asian sisäistämiseen on vaikuttanut alan opettajien tapaamisten kautta saadut suorat kokemukset tuosta syvemmästä olemisen ja läsnäolon tilasta.


ENERGEETTINEN IHMISKÄSITYS:

Kokonaisvaltaisempaa ymmärrystä terveydestä etsiessäni olen myös tutustunut vaihtoehtoisiin, energeettisen uskomusmallin sisältäviin, hoitomuotoihin. Näissä menetelmissä uskotaan meissä olevan anatomisen ja fysiologisen puolen lisäksi energeettisiä rakenteitä ( Akupisteet, meridiaanit, chakrat, aurat). Aina asioiden ei tarvitse olla tieteellisiä, tai edes tosia, toimiakseen. Jos kartta auttaa meitä löytämään perille, se on tehnyt tehtävänsä.

Reiki I ja II , Pranic healing, Quantum healing, kiinalainen/tiibettiläinen lääketiede, akupisteet, Touch for health kinesiologia I ja II, sekä aivojumppa.
Moniin muihinkin vaihtoehtoisiin hoitomenetelmiin olen tutustunut kirjallisuuden kautta.





LINKIT (avautuvat uuteen välilehteen)



ETUSIVU

ALEXANDER-TEKNIIKKA

OSTEOPATIA

KURSSIT

Hiilaritietoiset tietopankki


Aki Loikkanen ja Lyhty

Ravintoaineet (Fineli)

NutritionData

Sciencedaily

Life Extension

Nutrition and metabolism

Linus Pauling Institute - Micronutrient Research for Optimum Health

Tolosen ravintoaine artikkeleita

David Blaine shares his story about breaking the world record for holding his breath   (Interesting story about breaking limits)

Nick Vujicic teaches acceptance about our life situation

The Amazing Transformation of a Guy Who Didn't Give Up!


Steve Jobs (Apples founder) inspiring speach

Gangaji : Silencing the mind

Gangaji: Just STOP

Gangaji: Who Are You.....Really?


Adyashanti : Virtual reality of our mind

Mooji (henkinen opettaja) videoita youtubessa


Dave Oshana (suomessa asuva henkinen opettaja)

Ramesh Balsekar (henkinen opettaja)

Itsetutkiskelu menetelmä Ramana Maharishin opetusten mukaan (wiki)

Itsetutkiskelu menetelmä Nisargadatta opetusten mukaan (wiki)

Miksi syöpää ei saa parantaa video ( Cancer: the forbidden cures)

cancer-cure-dr-burzynski-therapy  (perinteisiä hoitoja 3-5krt tehokkaampi syövän hoito?)

Vitamin D and cancer prevention

Near death experience

           
hieronta jäsenkorjaus mekostenon kollageeniterapia ravitsemus NLP satsang meditaatio kokonaisvaltainen terveys           
               
           
                   
       
   

               
               
       














































Alisivut (1): Lisäravinteet
Comments