Miksi
Kehitämme huomaamatta paljon tarpeettomia ja haitallisia lihasjännitystottumuksia, jotka tulevat mukaan kaikkeen toimintaamme. Totumme myös vääriin asentoihin, joten tuntoaistimme ei usein huomauta haitallisista asentotottumuksista, vaan kummallisetkin tilat alkavat tuntumaan luonnollisilta ja normaaleilta. Nämä tottumukset yleensä lisääntyvät ja vahvistuvat aikaa myöten ja voivat ruveta vaivaamaan meitä lisääntyvästi ellemme tietoisesti tee muutosta parempaan suuntaan. Jokaisen olisi hyvä oppia katkaisemaan turhien tottumusten kierre, joka on johtamassa meitä jatkuvasti huonompaan suuntaan kehollisesti ja mielellisesti.
Tilalle voi oppia taidon joka kannustaa palaamaan kohti lapsenkaltaista eläväisyyttä, avoimuutta ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Voimme myös saada välineitä kohtaamaan paremmin nykyelämän lisääntyvät haasteet. Usein ihmiset alkavat olettaa, että meidän kuuluu tuntea jäykkyyttä, painoa ja ponnistelua, kun voisimme kokea kehomme ilman keveinä ja helposti liikkuvina. Mielemme voi myös vapautua löytämään enemmän luovuutta joka päiväisessä toiminnassa. Voimme tuntea olemassaolon nautintoa kun kehomme ja mielemme ovat vapaita turhista tottumuksista.
”Jokaisessa ihmisessä piilee mahdollisuus fyysiseen täydellisyyteen.”
F.M. Alexander