S＆Cルーム
最新のトレーニングマシンが豊富に揃っているストレングス＆コンディショニング（S&C）ルームは本学学生（大学院生含む）及び教職員が活用し、様々なトレーニングに励んでいます。
利用者のサポートや管理を行うS&Cディレクター1名、専任スタッフ1名、学生S&Cスタッフが常駐。協議特性に応じた筋力トレーニングの方法、また、パワー、柔軟性、スピード、敏捷性などを高めるためのトレーニング方法など、さまざまな情報があります。一人ひとりがしっかりとした意識を持って取れ0人具に取り組んでいるのが特徴です。
●Ｓ＆Ｃルーム利用上の注意
Ｓ＆Ｃルームを利用するためには１年時にオリエンテーションを受ける必要があります。また、利用時にはアスレティックトレーニング・ストレングス＆コンディショニングルーム利用カードが必要となり、呈示しない場合は利用できません。忘れたり、なくしたりしないようにしてください。
ルールを守り怪我や事故、他の人の迷惑にならないように利用してください。
以下の禁止事項及び留意事項は初回利用時にテストを行います。
禁止事項
入館に関すること
１．体調不良・医師に運動を禁止された状態での利用
２．酒気を帯びた状態での利用
３．無断および他人のカードを利用しての入館
４．バック類やトレーニングに必要のない物の持ち込み
利用中に関すること
５．悪ふざけ、遊ぶ、大声を出してのトレーニング
６．トレーニングマシーンを３０分以上連続で独占して使用する
７．多目的エリア以外で床に座る・寝る（ストレッチも含む）※Ｓ＆Ｃルーム見取り図参照
８．バーベルを用いたスクワットをラックのセーフティーバー外で行う
９．セーフティーバーが機能しない高さである(立位時の大腿部の真ん中以下)
10．プレートやダンベルやバーベルを落としたり、投げたりすること
11．Ｓ＆Ｃルーム内のロッカーのみの利用
12．トレーニング以外の目的での入館
13．Ｓ＆Ｃルームの備品を無断で持ち出す
14．無許可での受付カウンター内への入場
15．電子機器（スマートフォン・携帯電話・コンピュータ等）の持ち込み・使用
・フォーム確認のための撮影や測定で使う場合は、受付スタッフに声かけをお願いします
16．窓・エアコンの操作（暑い、寒い等ある場合は、受付スタッフまで声かけをお願いします）
17．氷の持ち込み（アイシングのためでも持ち込み不可）
18．ベンチプレスを行う際に、足をシートの上に乗せること
19．バーベルにプレートを装着する際、カラー（留め具）の未装着
服装に関すること
20．室内用運動靴（爪先からかかとまでがカバーされている）の未着用
・靴を履いていない状態での移動
21．運動着（スポーツウエア）を着用していない、汚れが顕著な衣服を着用する
22．Ｓ＆Ｃルームで運動着を着替える・シャツをめくり上げる（裸になる）
23．人工芝エリアに衣服・靴等を干す
飲食に関すること
24．指定された場所（冷水機、給水エリア）以外での水分補給
25．蓋のない容器での飲料の持ち込み
26．食事（アメを舐める、ガムを噛むことなどを含む）
27．プロテインやサプリメントをＳ＆Ｃルーム内で作る
留意事項
１．ケガや事故が発生した場合や施設・器具の異常を発見した場合には、直ぐに受付スタッフに報告する
２．ウエイトが身体に落下する危険性がある種目（ベンチプレス、スクワット等）では、補助者をつける
・補助者がいない場合、スタッフに声をかけること
３．器具・道具は、大切に扱う
４．ダンベル同士をぶつけない（機材劣化や故障を防ぐため）
５．使用したトレーニング器具は元の位置に戻す
・プレート及びカラー
・セーフティーバー
・シャフトに備え付けのパッド
６．ダンベルおよびケトルベル等をプラットフォーム上で使用する際は、黒床ゴム材上で使用する
７．第３体育館の黒床ゴム材以外の場所では、バンパープレートであっても乱暴に床に落下させない
８．第３体育館においてはバンパープレートと鉄プレートを併用しない
９．動作の開始時には周囲に人や物がないか、安全確認を行う
10．器具についた汗は、拭き取る
11．Ｓ＆Ｃルームの扉を閉める（鳥や虫の侵入を防ぐ）
※以上のことが守れない場合、もしくはそれ相当の行為があった場合は、使用禁止となることがあります。
●アスレティックトレーニング・ストレングス＆コンディショニングルーム利用カードの再発行
また、カードを紛失または損壊した場合は、すぐにＳ＆Ｃルーム管理スタッフまで申し出てください。
再発行については、トレーニングルーム利用再発行証紙（５００円）と申請用紙の記入が必要です。