Search this site
Embedded Files
Skip to main content
Skip to navigation
חינוך גופני
דף הבית
פרק 1 - גוף האדם - המכונה שלא תיאמן
פרק 2 - מהות הכושר הגופני
פרק 3 - חימום, שחרור וגמישות
פרק 4 - מרכיבי הכושר הגופני
פרק 5 - עקרונות האימון
פרק 6 - תגובות פיזיולוגיות
פרק 7 - סבולת אירובית / סבולת לב ריאה
פרק 8: אימון אירובי "קלאסי"
פרק 9- אימון אירובי: אפקט האימון.
פרק 10- אימון משולב (CROSS TRAINING).
פרק 11- שיטות אימון לפיתוח הכושר האירובי למטרה הישגית.
פרק 12: סבולת אירובית - אימון הפוגות (אינטרוול).
פרק 13 - כוח וסבולת שרירים.
פרק 14 - פיתוח כוח מרבי , שיטת החזרות (סטים).
פרק 15 - כאבי שרירים.
פרק 16 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
פרק 17 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
מקורות נוספים להעשרה והעמקה.
סוף דבר ...
תרגילי בית
חינוך גופני
דף הבית
פרק 1 - גוף האדם - המכונה שלא תיאמן
פרק 2 - מהות הכושר הגופני
פרק 3 - חימום, שחרור וגמישות
פרק 4 - מרכיבי הכושר הגופני
פרק 5 - עקרונות האימון
פרק 6 - תגובות פיזיולוגיות
פרק 7 - סבולת אירובית / סבולת לב ריאה
פרק 8: אימון אירובי "קלאסי"
פרק 9- אימון אירובי: אפקט האימון.
פרק 10- אימון משולב (CROSS TRAINING).
פרק 11- שיטות אימון לפיתוח הכושר האירובי למטרה הישגית.
פרק 12: סבולת אירובית - אימון הפוגות (אינטרוול).
פרק 13 - כוח וסבולת שרירים.
פרק 14 - פיתוח כוח מרבי , שיטת החזרות (סטים).
פרק 15 - כאבי שרירים.
פרק 16 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
פרק 17 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
מקורות נוספים להעשרה והעמקה.
סוף דבר ...
תרגילי בית
More
דף הבית
פרק 1 - גוף האדם - המכונה שלא תיאמן
פרק 2 - מהות הכושר הגופני
פרק 3 - חימום, שחרור וגמישות
פרק 4 - מרכיבי הכושר הגופני
פרק 5 - עקרונות האימון
פרק 6 - תגובות פיזיולוגיות
פרק 7 - סבולת אירובית / סבולת לב ריאה
פרק 8: אימון אירובי "קלאסי"
פרק 9- אימון אירובי: אפקט האימון.
פרק 10- אימון משולב (CROSS TRAINING).
פרק 11- שיטות אימון לפיתוח הכושר האירובי למטרה הישגית.
פרק 12: סבולת אירובית - אימון הפוגות (אינטרוול).
פרק 13 - כוח וסבולת שרירים.
פרק 14 - פיתוח כוח מרבי , שיטת החזרות (סטים).
פרק 15 - כאבי שרירים.
פרק 16 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
פרק 17 - גורמים נוספים החשובים לאדם העוסק בפעילות גופנית
מקורות נוספים להעשרה והעמקה.
סוף דבר ...
תרגילי בית
דף הבית
ברוכים הבאים לאתר של חנ"ג הר וגיא.
כאן תוכלו להתעדכן בפעילויות ספורט, חומר תיאורטי ומידע כללי.
תהנו!
Report abuse
Page details
Page updated
Report abuse