Circuito

Vamos lá exercitar esse corpinho? Você irá precisar de 4 garrafas pets (para realizar o percurso sinuoso)ou 4 cones, ou 4 potes plásticos , 1(uma) bola(para quicar no lugar, 1(uma) corda(para amarrar nas pontas e passar por cima, com altura baixa).

a) O aluno deve passar em zigue-zague pelos pets.

b) Ao chegar perto da bola, pegá-la e quicar 3 vezes (o aluno pode arremessar a bola no chão e pega-la novamente).

c) Continuando o percurso, passar por cima da corda.