RED@s - rotinas e emoções

As rotinas diárias são hábitos que todas as pessoas têm. Acordar, lavar os dentes, tomar o pequeno almoço, ir para a escola... são tantas as rotinas... que por vezes temos mesmo de treinar para as identificar. Vamos a isso!😍

As emoções são respostas psicofisiológicas a estímulos internos ou externos que podem ser experienciadas como sentimentos subjetivos, como alegria, tristeza, raiva, medo, entre outros. As emoções são importantes na aprendizagem porque elas afetam a atenção, a memória, a motivação, o pensamento e o comportamento dos alunos. 

Há, porém, crianças com dificuldades em gerir as suas emoções e outras há, ainda, com dificuldade em reconhecer as emoções. As atividades que se seguem vão neste sentido:

• Que emoções experiencio?

• Que estratégias posso encontrar para regular as minhas emoções?