斗烦恼

······ 陳珮珍 1/30/2026

法師好，大家好，今天我要分享近期寫的三篇文章，紀錄了我在工作上鬥煩惱的心路歷程。

2025年12月15日 

改寫劇本 

三週前老闆說我做得不夠，我覺得他的要求很不合理而很生氣，回家跟我先生抱怨，討論到可以去跟大老闆告狀，要求換老闆，甚至我們排練起告狀的內容。

後來比較冷靜時，想到老闆和大老闆交情好，大老闆肯定會站在老闆那邊，越級打小報告將走向決裂，可能搞砸我的年終考績和獎金，搞不好還丟了工作。想到師長一定不願看到我因為我愛執受點輕傷，就意氣用事去反擊，造下不忍小苦反吃大苦的愚行，緣到師長不忍我苦的正念，就打消了想越級告狀的惡念。

過去三週，努力管住自己，沒有和老闆再起衝突，雖猶未能盡釋前嫌，相處時仍覺憋悶、彆扭，但今天和大老闆一對一開會時，感恩師長的加持，我選擇不說老闆的不是，不照著煩惱為我寫的劇本去演出，不讓煩惱將我推入更苦的險坑。

2026年1月17日 

離境的誘惑 

年終考績過關，鬆了一口氣，但鬥煩惱尚未過關，還是很想換老闆，以離境來離苦。部門即將重組，煩惱又來慫恿我去爭取換組來換老闆。在換老闆和向內調伏之間拉拔，心情隨著重組的最新消息，換老闆機率的升降而起伏不定。

努力守住底線，不說老闆的不是來爭取換組。當老闆問我今年想做什麼產品時，我說了前三個志願。老闆接著問：「你的第一志願產品可能會由別組的經理負責，你願意調組嗎？」我說可以，其實心裡喜出望外。我沒表達對老闆的忠誠，他似乎有點失望。他說其他人也想做那個產品，我不見得能如願以償。

我知道我還沒戰勝煩惱，該學的功課還沒學會，可是離境非常誘人，看似一條快速令我離苦的捷徑。原來，老師在《廣海明月》第534講中對初發業者的描述就是在說我：「習慣不修行，然後習慣對境的時候把一切過失都在外境上解決，而且也解決不了；絕對不會向內求，向內息滅貪瞋癡，然後達到現世和來世的平靜和喜樂，不是這樣的。」

老師的開示提醒我「向內求」才能真的解決問題，引發我思惟離境的損失，我問自己：如果能夠離境，我還會想補修這門還沒學會的功課嗎？事過境遷後，我又如何補修？

2026年1月22日 

轉念 

部門重組大風吹，想換老闆沒換成，但老闆改派我去做我的第三志願的產品。失望、不滿的情緒一下子就湧上來，覺得老闆根本不在乎我的志願，給我一個次要產品，還說這個安排會讓我更好發揮來美化他的決策。一想到還得繼續跟他共事，我就心煩。 

隔天想起師父的教誡：「你不必說這個地方理想不理想，我問自己：『我內心理想不理想？』這個才真正重要的。」於是我向內看，看到我把境界想糟了而苦。也許做次要產品也能學到很多，也許獨自負責這個產品真的會給我更多發揮的空間，也許做次要產品會比較輕鬆而正合我意。沒換老闆會給我更多歷事練心的機會，也許練多了，就不再覺得鬥煩惱是這麼困難、這麼挫敗。

一往好處想，苦就變輕了。原來，當境不隨心而轉，我仍有出路，就是轉念。

結語

一年來在工作上鬥煩惱，心境起起伏伏，煩惱熾盛時多，能提正念時少。每生一念善、每止一念惡都是依靠師長的加持，用師長的法戰勝煩惱習氣的一點進步，對「初發業」的我都是稀有、來之不易。漸漸認識到敵強我弱，鬥煩惱靠自己絕對不行，一定要靠師長三寶。感恩師長一路以法陪伴弟子，在弟子陷入迷惘、心力低落、不想修行、進一步退兩步時，從不放棄弟子，只要弟子肯去聽法來求救，就會聽到「向內求」的指引，給弟子再鬥煩惱的力量。僅將以上學習心得供養師長諸佛菩薩。

北加弟子陳珮珍恭敬頂禮