十万大礼拜

······ 陳清惠 8/29/2024

恭敬頂禮大寶恩師、法師以及大覺晨曦的善友們，大家好！

弟子是北加學員陳清惠，很高興今天在線上要和大家分享完成十萬大禮拜的心路歷程與總結。這個緣起來自於鄭寶喬師姊的多次邀約，很感恩、隨喜她的恆心！加上6月中聽到如願法師的策勵，希望參加大覺晨曦的每位同學，都能夠一年中至少分享一次，因此在因緣俱足下，今天弟子做了第一次在大覺晨曦平台上的分享！

今天的分享分為兩部分，第一部分是心路歷程的分享：

一、心路歷程　

1. 從拜懺開始作師所喜

弟子從2019年5月開始一直到今年的7月底，歷經五年兩個月的時間，終於完成第一輪的十萬大禮拜！上師呼籲弟子們要拜三十五佛懺已經多年，弟子的個性是屬於比較怯弱、沒有耐心、沒有恆心的那一種，從不認為自己有能力去完成，因此也沒有刻意將此事放在心上。

後來，上師在2018年初出版了《吾願無悔：三十五佛懺講記》，再次呼籲弟子們要拜三十五佛懺來淨罪集資！這時，弟子想到自己雖然有上研討班，也沒有真正的作師所喜，於是就想從拜懺開始吧！從最初的2018年2月一直到2019年的5月，只是夾雜地拜小禮拜以及問訊，這15個月可以算是拜大禮拜的前行吧？

真正拜大禮拜是從2019年的5月中開始，這期間也是斷斷續續、交互地拜小禮拜及問訊，還不斷找藉口、安慰自己——師父常自認為是常敗將軍，弟子我怎麼可能一次就成功呢？於是又歷經一年的時間，直到2020年的4月中，才真正持續拜大禮拜！

2. 疫情期間體會暇滿人身的重要

因為疫情，美國從2020年3月開始隔離，也讓弟子真實體會暇滿人身的重要，加上疫情不便外出、於是就想在家中健身，因此從2020年的4月中開始，弟子就每天拜三十五佛懺的大禮拜！後來疫情開放後，除了回台灣探親、親友來訪及感冒等因素而暫停之外，弟子都持續地拜一輪大禮拜！

3. 同學示現無常，促成日拜兩輪

直到2023年的2月某一天，以前研討班上的一位同學，因為得到罕見疾病而去探望她。昔日的能言善道變成現在不能動彈、不能言語的模樣，當下無常的這一個景象深深地震撼了弟子！隔天開始，就每日拜兩輪大禮拜。

4. 五分勉強求進步，同行共拜提心力

到了今年的2月，心想拜兩輪已經一年了，又受到北加拜佛群組同修們的策勵，覺得今年應該要有所長進，因此開始每天拜三輪大禮拜。拜了幾天之後，就覺得很有壓力！想到師父所說的「三分勉強」，弟子這似乎是已經五分勉強了！但已經開始了、又不想馬上放棄，心中常祈求佛菩薩，是否能有同行善友一起共拜，比較能提升心力。果然善願實現了！在三月初因緣際會下，隨喜、感恩鍾美玲師姐帶領我們幾位同修早上一起共拜一輪，弟子晚上再歡喜地自拜兩輪。直到今年7月底，終於完成十萬大禮拜！

5. 困境與瓶頸

這期間當然也遇到很多的困境與瓶頸：

1）未養成習慣前，尤其心力低的時候，常想偷懶

但想到師父的法語——在可上可下的時候，寧可向上跨一步！當初拜懺的初衷，不就是要作師所喜嗎？不就是要對治自己很多的習氣，尤其是沒有耐心、沒有毅力的習氣嗎？不就是要淨罪集資嗎？沒有努力種這個因，怎麼會有善果呢？於是常常祈求、勉強自己繼續拜下去！偶爾真的當天無法拜懺時，就會向佛菩薩、師父及上師啓白，隔天再補拜。

2）拜懺的時候，心中散亂、無法專注

剛開始拜的時候，心中雜念很多！後來從如俊法師在月光共學的開示中，得知在拜懺中，除了念誦佛號及淨除的罪障之外，可以加誦四皈依，減少散亂的機會。當發現心跑掉的時候，趕快再抓回來！因此拜懺的專注力提升不少！

3）養成習慣後，變成重量不重質的例行公事

每天拜習慣之後，變成只是追求數字的例行公事而忽略了懺悔的主要用意！於是就開始會粗略地觀察每天犯了什麼毛病，在拜懺前先行向諸佛菩薩、師父及上師啟白、懺悔當日的業障，再開始拜懺。

4）拜習慣之後，養成增上慢或卑劣慢的心態

拜習慣之後，偶然會升起自己都能夠持續拜懺、比不拜懺的人超勝的心態！但想到拜懺主要就是要懺悔業障，若養成增上慢的心態，豈不是又罪加一等？況且自己只是從最起碼的每日拜一輪、兩輪，真正有修行的同修們，都默默的拜很多輪而不張揚，自己有什麼值得驕傲的呢？

另一方面，偶爾也會自己覺得很差勁，只能每日拜一、兩輪。但這不就是師父、上師常常說的要從自己的緣起點、下腳處，隨分隨力的去做嗎？趁著現在體力還拜得動的時候，就要把握機會、努力地淨罪集資！

6. 佛菩薩及師長加持，聞思修有所成長

弟子從參加研討班、學習廣論以來，已經超過12年。之前在學習上，一直覺得很不得力——智慧微劣、上課容易昏沉不專心，聽聞軌理很不行！記得剛上增上班時，常常連班長問的問題都聽不懂，上課時一直是個角落族。從拜懺開始，心中也常常祈求諸佛菩薩、師父及上師的加持，讓弟子在聞思修上能夠有所長進！後來弟子有感受到自己的些微進步，覺得諸佛菩薩、師父及上師的加持終於降臨在弟子身上了！班上的一位同學告訴我，她覺得我真的進步好多好多！自己很清楚明白——這一切都是諸佛菩薩的加持、師長的功德！

二、總結

接下來，第二部分就是總結：

1.  能值遇師父、上師，是弟子宿生以來的善根及福報！只要在自己的緣起點、隨分隨力地作師所喜，並且養成祈求的習慣，自然就能夠得到諸佛菩薩及師長的加持！

2.  因為拜三十五佛懺是上師為我們決斷出來保養身體的法門，弟子一定要作師所喜！在有生之年、體力許可下，不但要持續拜下去、更要注重自己的意樂、提升拜懺的品質及數量。另外，找同行善友定時共拜，是很好的下手處，也是自利、利他，提升心業力的妙方。

3. 師父說只要你不放棄，我很願意陪你走完最後一程！感恩師父幫我們找到上師來繼續帶領我們，雖然弟子從未見過師父，但在上師的帶領下，弟子很願意跟著師父、上師，走完最後一程！

以上為弟子對於拜懺的心得分享，謹供養給諸佛菩薩、大寶恩師、法師及大覺晨曦的同行善友們。希望也能對還沒有開始拜懺而想要拜懺以及開始拜懺而尚未能養成習慣的同修們，有一點啟發與幫助。再次感謝大寶恩師！也謝謝大家的聆聽！懇請法師指導！