〇夏野菜カレー（むぎごはん）
〇わふうサラダ
〇りんご
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７/24（金）今日は１学期最後の給食です。楽しい夏休みを！
７月です🎐熱中症や夏バテを防ぐには、食生活が重要です。冷たいものの とりすぎに気を付け、こまめな水分補給、バランスの良い食事を心がけ、暑さに負けない身体づくりをしましょう。
７月１日（水）～７月３日（金）
７月１日（水）～７月３日（金）
〇ごはん
厚沢部町産 ななつぼし🌾
〇けんちん汁
厚沢部町産 じゃがいも🥔
〇とりのからあげ
〇ほうれん草のごま和え
７/１（水）
これから暑い日が増えていきますが、熱中症にならないための、正しい水分のとり方は？
①のどがカラカラになってから、一気に飲む
②のどがかわく前に、少しずつこまめに飲む
③ジュースをたくさん飲む
こたえ：②のどがかわく前に、少しずつこまめに飲む
熱中症にならないように、こまめな水分補給を心がけましょう。
⚠️ジュースの飲み過ぎは、太りすぎや虫歯の原因になるので注意！
〇ビビンバ（むぎごはん）
厚沢部町産 ななつぼし
〇わかめスープ
〇大学芋（小学生2個/中学生3個）
７/３（金）給食マナークイズ
ごはんを食べるとき、いちばん良い姿勢（しせい）は次のうちどれでしょう？
①お皿は机においたまま、顔を近づけて食べる
② 食器を手に持って、背すじをのばして食べる
③ ひじをついて、スプーンで食べる
こたえ：②
意識していないと、できていない人が多いです。
食事はマナーを守って食べることでもっとおいしくなります🌟
７月６日（月）～７月10日（金）
７月６日（月）～７月10日（金）
〇ごはん
〇キャベツの塩豚汁
〇五目肉団子
（小学生2個 中学生3個）
〇なめたけ和え
７/６（月） 6月残食結果
6月の給食残食量を更新しました。
食缶が空になって返ってくると、とってもうれしいです！
特に、館小学校のみなさんは、好き嫌いせずいつもモリモリ給食を食べていて、すばらしいです😆
～今日は七夕献立～
★七夕冷やしうどん→具材に味がついています。つゆをかけて混ぜて食べてください。
★とり天 ★七夕デザート（マスカットゼリー）
〇ごはん（厚沢部町産 ななつぼし）
〇わかめのみそ汁
〇さばのソース焼き
〇和風ツナサラダ
（厚沢部町産 きゅうり）
７/８（水） 給食クイズ
「ツナ」は、いったい何から作られている？
①まぐろ
②さけ
③ぶたにく
こたえ・・・①まぐろ
英語で「ツナ（Tuna）」は、まぐろやかつおなどの魚のことを言います。 ツナには、みんなの血や筋肉をつくる「たんぱく質」という栄養がたっぷり入っています。
〇せわりコッペパン
〇チリコンカン（厚沢部町産 トマト）
→パンにはさんで食べましょう！
〇ホワイトシチュー
（厚沢部町産 メークイン ブロッコリー）
〇コールスローサラダ
（厚沢部町産 きゅうり）
７月13日（月）～７月17日（金）
７月13日（月）～７月17日（金）
〇ごはん
〇さつま汁
〇白身魚フライ
〇チャプチェ
（厚沢部町産 ピーマン）
７/13（月） お米の紹介
お米のアンケートのご協力ありがとうございました！
たくさんの意見で選ばれたのは・・・
〇しょうゆラーメン
〇チンゲン菜のナムル
〇白玉フルーツミックス
７/14（火） 給食クイズ
チンゲン菜は、どこの国で生まれた野菜？
①日本
②中国
③インド
こたえ・・・②中国
チンゲンサイは中国から日本にやってきた野菜で、シャキシャキとした食感が特徴です。
体を元気にしてくれるビタミンやカルシウムがたっぷり入っています ！
〇たきこみごはん
（厚沢部町産 ゆめぴりか）
〇じゃがいものみそ汁
（厚沢部町産 メークイン）
〇洋風たまご焼き
〇キャベツの塩昆布和え
７/15（水）
たきこみごはん動画をリニューアルしました！
まぜごはんは、具材も手作り！手間と時間がかかっています・・・。
ありがとうの気持ちをもって食べましょう。
〇ごはん
（厚沢部町産 ゆめぴりか）
〇肉団子汁
〇てりやきチキン
〇ひじきの炒め煮
７/16（木）給食クイズ
ひじきにたくさん入っている栄養は？
① 骨や歯を強くする「カルシウム」
② 血をつくって元気になる「鉄分」
③ お腹をきれいにする「食物せんい」
こたえ：①②③全部！
３つともたくさん入っています！
特にカルシウムは牛乳の約12倍も入っています。
黒くて苦手な人が多いと思いますが、実はとってもすごいパワーを持っています。
今日のひじきも、残さず食べて元気な体をつくりましょう！
〇中華丼（むぎごはん）
〇あげはるまき
〇オレンジ
７月21日（火）～７月24日（金）
７月21日（火）～７月24日（金）
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