Définition : ( PAS une Pathologie )
Le stress est une réponse immédiate et ponctuelle ( temporaire ) à une situation concrète, une menace ou une pression imminente (par exemple, un examen ou une présentation importante)
Note :
Le stress n'est pas intrinsèquement pathologique ; il est avant tout une réponse naturelle et normale de l'organisme. Initialement, il joue un rôle crucial pour la survie en déclenchant le mécanisme biologique de « combat ou fuite », qui libère des hormones comme l'adrénaline et le cortisol pour augmenter la vigilance et l'énergie face à un danger ou une difficulté.
Symptôme :
Tensions musculaires
accélération du rythme cardiaque
transpiration
Fatigue
Troubles du sommeil
Risque :
Stress prolongé
https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders ( OMS )