Какие продукты являются источником скрытой соли?

 Хлеб и хлебобулочные изделия

Хлеб, бублики и булочки часто содержат большое количество скрытой соли. Один ломтик белого хлеба может содержать до 200 мг натрия. При регулярном употреблении такие продукты могут значительно повысить потребление соли.

 加工食品

Многие упакованные продукты, такие как супы, соусы и снеки, содержат большое количество соли для улучшения вкуса и увеличения срока годности. Например, одна порция быстрорастворимого супа может содержать до 600 мг натрия.

 Молочные продукты

Молочные продукты, такие как сыр, йогурт и молоко, также могут быть источником скрытой соли...