Продукты, богатые магнием

Овощи и листовая зелень

Шпинат: богат магнием, кальцием и железом.

Брокколи: содержит магний, кальций и витамин K.

Авокадо: отличные источники магния, калия и полезных жиров.

Тыква: содержит магний, калий и витамин A.

Фасоль: содержит магний, клетчатку и белок...