Menú
A continuación se presentan algunos ejemplos de menús, sin embargo, tú puedes crear otros de acuerdo con tus gustos y economía; siempre tomando en cuenta todos los grupos del Plato del Bien Comer, consumir un alimento de cada grupo en las tres comidas y que cada grupo de alimentos ocupe una tercera parte de tu plato.
DISCO DE ALIMENTOS
DISCO DE ALIMENTOS
Compartimos el siguiente material descargable con el objetivo de crear combinaciones de alimentos de acuerdo a los grupos del plato del buen comer.
disco de alimentos.pdf
Combina los alimentos a tu gusto cumpliendo los requisitos de una dieta equilibrada.