INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN
Es común que se utilicen ciertos materiales para la medición que no están designados para ello, se deben elegir equipos profesionales, y de ser posible preferir marcas que poseen algún tipo de certificación. Entre los materiales esenciales encontramos:
Balanza electrónica
Con precisión mínima de 50g con una capacidad de 150 kg. Es importante recalcar que debe ser calibradas y verificadas por algún organismo oficial de peso y medidas, con el fin de mantener su precisión.
Cinta antropométrica
Se recomienda sea de acero flexible, de al menos 1.5 m, deberá tener graduación milimétrica. Otras cintas populares son de fibra de vidrio, pero estas suelen sufrir de estiramiento con el uso, por ello deberán ser calibradas con regularidad.
Estadímetro (estadiómetro)
Lo usaremos en la medición de la altura, este se adosa a la pared y debe tener capacidad mínima de 60 cm y máxima de 220 cm, con precisión de 0.1 cm. El piso debe ser firme y plano para evitar alteraciones. Se recomienda calibrar periódicamente.
Bioimpedanciómetros
Existen múltiples marcas en el mercado, sin embargo, siempre es recomendable usar aquellos que cumplan con certificaciones, de forma general esperamos que este aparato nos brinde: resistencia, reactancia, impedancia, ángulo de fase, agua corporal total, agua extracelular, agua intracelular. Si bien algunos de estos datos pueden no ofrecerse de primera mano sino mediante ecuaciones.
El objetivo de este equipo es con todos esos datos calcular el porcentaje de tejido graso y el tejido libre de grasa. A nivel técnico se recomienda equipos con monofrecuencia a 50 KHz que es la más utilizada, aunque los equipos multifrecuencia de 1 a 150 KHz permiten un mayor estudio.
Hoja de cálculo o calculadora
Para calcular el IMC y algunas otras mediciones se demanda del uso de fórmulas y ecuaciones, para facilitarlo se puede echar mano de hojas de cálculo que automaticen estas operaciones matemáticas, también existen en la red algunas calculadoras que ingresando algunos datos efectúan las operaciones.