生涯發展理論

成長 （ growth ）0~14歲

特徵是能力、態度、興趣以及自我概念相關需求的發展。

1. 經由認同家庭與學校中的重要人物，發展出自我概念尤其重要的是身體與心理方面的成長。

2. 通過經驗了解週遭環境，尤其是工作世界，並作為試探選擇的依據。

幻想（ 4~10 歲）

「需求」佔決定性因素，角色扮演的遊戲活動對此階段學習而言非常重要。

興趣（ 11~12 歲 ）

從事活動的主要原因是「喜歡」。

能力（ 13~14 歲 ）

能力佔的比重較大，也逐漸會考慮工作要求的條件。

探索 （ exploratory ）15~24歲

特徵是選擇範圍縮小，但是並未確立的試探階段。

自我概念與職業概念的形成：

1. 自我檢視

2. 角色嘗試

3. 學校中的職業探索

4. 休閒活動與兼職工作

試探（ 15~17 歲）

會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會，也會透過幻想、討論、課程、工作嘗試做試探性的選擇，但因對自己的能力、未來的學習與就業機會不是很確定，所以目前的選擇以後不會採用。

過渡（ 18~21 歲）

較考慮現實狀況，並試圖實現自我概念。

嘗試（ 22~24 歲）

確定一個似乎較適當的領域，並覓得一份入門工作後，嘗試將它作為維持生活的工作。

建立 （ establishment ）25~44歲

特徵是經由工作經驗的嘗試與穩定。

1. 藉著嘗試錯誤，以確定前一階段的職業選擇是否正確。

2. 打算在此領域久留，也會因此而錯失一些其他的專業領域。

嘗試（ 25~30 歲）

原本以為適合的工作，後來可能發現並不十分滿意，於是會做一些改變。此階段的嘗試是定向後的嘗試，不同於探索環境階段的嘗試。

穩定（ 31~44 歲）

當職業的型態確定後，便力求穩定，努力在工作中謀取一個安定的位子。

維持 （ maintenance ）（45歲至64歲）

特徵是為了改善工作職位及狀況的持續性調整。守住這份工作，繼續將它做好，並為退休做計畫。

衰退 （ decline ）65歲以上

特徵是退休前的考量，減少工作產出，而終於退休了。

1. 體力與心理能力逐漸衰退時，工作活動將改變，發展出新的角色。

2. 先是變成選擇性的參與者，然後成為完全的觀察者。

減速（ 60~75 歲）

工作速度變慢，工作責任或性質改變，以適應逐漸衰退的體力與心理，許多人會找份兼職的工作，來代替全職的工作。

退休（ 71 歲~死亡）

有些人能愉快地適應退休後完全停止工作的生活；有些人則適應困難；鬱鬱寡歡；有些人則是老邁而死。