ปัจจัยที่เกี่ยวข้องซึ่งเป็นตัววัดองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

มี 5 ส่วน มีดังนี้

ส่วนที่ 1 ด้านความสามารถของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ (Circular-Respiratory Fitness)

ส่วนที่ 2 ด้านความอดทน (Endurance)

ส่วนที่ 3 ด้านความแข็งแรง (Strength)

ส่วนที่ 4 ด้านความอ่อนตัว (Flexibility)

ส่วนที่ 5 ด้านสัดส่วนของร่างกายที่พอเหมาะ (Body Composition)

สาระน่ารู้

"ชีวิตทุกชีวิตล้วนต้องเผชิญแบบทดสอบความแข็งแกร่งของจิตใจ นั่นคือปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามารุมเร้าจิตใจ หากมีสติและปรึกษาผู้รู้ ย่อมสามารถผ่านอุปสรรค์นั้น ๆ ไปได้ ส่วนการทดสอบสมรรถภาพทางกายเป็นการแก้ปัญหาด้านสุขภาพอีกแบบทดสอบหนึ่งของชีวิตที่ต้องฝึกฝนเรียนรู้ และพยายามให้ผ่านในระดับที่ดี"