評估工具

1. ACSM健康/體適能機構運動前危運動前之安全評估與體適能評估險因素評量表

2. 身體活動準備度問卷（PAR-Q+）

3. 長者衰弱評估

4. 骨質疏鬆症風險1分鐘自我評量表

5. 體適能評估

分為五階段，從完全沒有想運動的念頭到保持運動並養成運動習慣身體活動階段評估

1. IPAQ台灣活動量調查問卷

2. GPAQ 全球身體活動問卷身體活動及運動行為評估

3. 104年健康行為危險因子監測系統之問卷(BRFSS)

1. 運動計算機

2. 評估與計算-中度身體運動量計算活動和費力活動的換算表

3. 運動消耗卡洛里運動量計算