Search this site
Embedded Files
Skip to main content
Skip to navigation
PARCT身體活動資源整合中心
首頁
關於我們
一般民眾
推動者
身體活動計畫之規劃
評估工具
運動前之安全評估與體適能評估
身體活動階段評估
身體活動及運動行為評估
運動量計算
找知識
身體活動指引
其他知識
闢謠
網路流傳北歐式健走及持杖健走,運動量竟多10倍是真的嗎?
晚上運動違反自然,不僅得不到鍛鍊效果,還會傷身子?
plogging慢跑撿垃圾,執行時有什麼須注意的?
國外資源
參考文獻
國內文獻
國外文獻
找人力
找場地
找教材
單張、海報
手冊
影片
兒童健康操
一般成人健康操
中/高齡者健康操
健康操套裝課程
工作坊教材
106年度工作坊講義
2019 樂齡運動 『銀』向健康 運動與健康政策研討會
107年【第一梯次】營造動態環境工作坊講義
107年【第二梯次】營造動態環境工作坊講義
107年個人化的運動處方工作坊
實地觀摩
找範例
場域推動案例
個人案例分享
健走專區
2019「樂齡運動 『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會
PARCT身體活動資源整合中心
首頁
關於我們
一般民眾
推動者
身體活動計畫之規劃
評估工具
運動前之安全評估與體適能評估
身體活動階段評估
身體活動及運動行為評估
運動量計算
找知識
身體活動指引
其他知識
闢謠
網路流傳北歐式健走及持杖健走,運動量竟多10倍是真的嗎?
晚上運動違反自然,不僅得不到鍛鍊效果,還會傷身子?
plogging慢跑撿垃圾,執行時有什麼須注意的?
國外資源
參考文獻
國內文獻
國外文獻
找人力
找場地
找教材
單張、海報
手冊
影片
兒童健康操
一般成人健康操
中/高齡者健康操
健康操套裝課程
工作坊教材
106年度工作坊講義
2019 樂齡運動 『銀』向健康 運動與健康政策研討會
107年【第一梯次】營造動態環境工作坊講義
107年【第二梯次】營造動態環境工作坊講義
107年個人化的運動處方工作坊
實地觀摩
找範例
場域推動案例
個人案例分享
健走專區
2019「樂齡運動 『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會
More
首頁
關於我們
一般民眾
推動者
身體活動計畫之規劃
評估工具
運動前之安全評估與體適能評估
身體活動階段評估
身體活動及運動行為評估
運動量計算
找知識
身體活動指引
其他知識
闢謠
網路流傳北歐式健走及持杖健走,運動量竟多10倍是真的嗎?
晚上運動違反自然,不僅得不到鍛鍊效果,還會傷身子?
plogging慢跑撿垃圾,執行時有什麼須注意的?
國外資源
參考文獻
國內文獻
國外文獻
找人力
找場地
找教材
單張、海報
手冊
影片
兒童健康操
一般成人健康操
中/高齡者健康操
健康操套裝課程
工作坊教材
106年度工作坊講義
2019 樂齡運動 『銀』向健康 運動與健康政策研討會
107年【第一梯次】營造動態環境工作坊講義
107年【第二梯次】營造動態環境工作坊講義
107年個人化的運動處方工作坊
實地觀摩
找範例
場域推動案例
個人案例分享
健走專區
2019「樂齡運動 『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會
單張、海報
資源整合中心所彙集之單張、海報係來自於:
嘉義市政府衛生局、臺中市政府衛生局及嘉義縣衛生局
單張
全民身體活動指引
來源:衛生福利部國民健康署-健康九九網站/首頁/找教材/分類列表/明細內容
▲
全民身體活動指引-高血壓及心臟疾病篇
▲
全民身體活動指引-退化關節炎篇
▲
全民身體活動指引-氣喘篇
▲
全民身體活動指引-銀髮族篇
▲
全民身體活動指引-孕產婦篇
▲
全民身體活動指引-成人篇
▲
全民身體活動指引-兒童篇
健走
▲
Go健康 i健康健走單張正面
來源:嘉義市政府衛生局/公共服務區/下載專區
▲
Go健康 i健康健走單張背面
來源:嘉義市政府衛生局/公共服務區/下載專區
樂齡先修~四輪傳動 活躍老化
四輪傳動包含運動、互動、口動、腦動
來源:衛生福利部國民健康署-健康九九網站/首頁/找教材/分類列表/詳細內容
海報
欲下載海報,可以點海報或底下的文字連結,即可到原始網站下載清晰圖檔
106年健走操-13項分解動作
來源:嘉義縣衛生局/首頁/機關業務/主題專區/體位控制宣導專區
Google Sites
Report abuse
Google Sites
Report abuse