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1. ACSM健康/體適能機構運動前危險因素評量表
2. 身體活動準備度問卷（PAR-Q+）
3. 長者衰弱評估
4. 骨質疏鬆症風險1分鐘自我評量表
5. 體適能評估
1. ACSM健康/體適能機構運動前危險因素評量表
1. ACSM健康/體適能機構運動前危險因素評量表
適用對象：所有年齡層
適用對象：所有年齡層
症狀：是病人主觀感受的描述。
徵象：是醫師看到的客觀表現。
來源：衛生福利部國民健康署106年「全民身體活動指引發展及推動計畫」
※從事運動之禁忌症
※從事運動之禁忌症
●不穩定心絞痛或未處置之嚴重左主冠狀動脈心臟疾病
●不穩定心絞痛或未處置之嚴重左主冠狀動脈心臟疾病
●嚴重心臟衰竭
●嚴重心臟衰竭
●嚴重心臟瓣膜疾病
●嚴重心臟瓣膜疾病
●嚴重或不穩定之心律不整
●嚴重或不穩定之心律不整
●休息時高血壓大200 mmHg；舒張壓大於110mmHg
●休息時高血壓大200 mmHg；舒張壓大於110mmHg
●直徑大的主動脈瘤
●直徑大的主動脈瘤
●已知之腦血管動脈瘤或近期發生腦出血
●已知之腦血管動脈瘤或近期發生腦出血
●尚未控制或末期之全身系統性疾病
●尚未控制或末期之全身系統性疾病
●急性視網膜出血或近期曾接受眼科手術
●急性視網膜出血或近期曾接受眼科手術
●急性或不穩定之肌肉骨骼系統傷害
●急性或不穩定之肌肉骨骼系統傷害
●嚴重之失智症或行為障礙
●嚴重之失智症或行為障礙
2. 2017身體活動準備度問卷（2017PAR-Q+）
2. 2017身體活動準備度問卷（2017PAR-Q+）
適用對象：所有年齡層，在不變更內容的前提下可以完整利用
適用對象：所有年齡層，在不變更內容的前提下可以完整利用
來源：衛生福利部國民健康署106年「全民身體活動指引發展及推動計畫」
PAR-Q+ ver.2017.docx3.長者衰弱評估
3.長者衰弱評估
操作簡便，適用於一般社區場域
操作簡便，適用於一般社區場域
由三個指標構成：
(1)體重減輕 (Weight loss)；
(2)下肢功能降低 (Lower extremity function)；
(3)精力降低 (Reduced energy level)
來源：衛生福利部國民健康署-健康九九網站/首頁/找教材/分類列表/明細內容
4. 骨質疏鬆症風險1分鐘自我評量表
4. 骨質疏鬆症風險1分鐘自我評量表
適用對象：長者
適用對象：長者
來源：
- 中文版「一分鐘骨鬆風險評估表」係由中華民國骨質疏鬆症學會依據國際骨質疏鬆症基金會IOF (InternationalOsteoporosis Foundation，IOF)提供之內容編譯完成
- 衛生福利部國民健康署/106年運動保健師資培訓計畫/運動保健師資培訓課程研習手冊/老人運動安全評估與體適能評估/骨鬆風險1分鐘自我評估表
其他評估工具請參考：
其他評估工具請參考：
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