The padel study & internship assignment
🎯 What are you working towards?
As an intern, you should be able to:
Analyze strokes using GRAS
Recognize intent
Design realistic exercises
Conduct safely and professionally
Provide three clear focus points
Create a positive learning environment
Embedded Files
Create a:
📘 Fully developed portfolio format
📝 Internship report (exam level)
📋 Lesson preparation format according to the Royal Dutch Lawn Tennis Association (KNLTB)
🎾 12-week lesson program
linked to your internship
4 Steps to Padel Practice
(Observe – Decide – Execute – Provide Feedback)
GRAS
5 Main Game Situations > Game Situations
5 Intentions
Game-Realistic Training
Professional Attitude & Fair Play > Code of Conduct & Padel Teacher/Padelle Lessons
🎾 WEEK 2
Theme Week 2
Lob as a tactical tool from the backcourt
Main game situation: Backcourt
Aim: Prevent scoring → Build-up
Pillars: Technique + Tactics + Timing
🎯 Main goal week 2
Players recognize when the opponent has the net and can consciously choose a lob to regain time and position.
📚 Player learning objectives
Recognize that the opponent is at the net
Get under the ball when lobbing
Create depth
Choose the right moment (don't force it)
🎓 Trainee learning objectives
Explicitly name 4 steps in the padel maneuver
Apply GRASS to the lob
Give a maximum of 3 coaching points at a time
Have the player verbalize their tactical choice
📍 TRAINING 1 – OBSERVE & ANALYZE (2 hours)
Observation assignment
Observe 2 players during a rally at the back when the opponent is at the net. OBSERVE
Does the player look at the opponent's position?
Does he play flat or high?
DECIDE
Does he try to hit past the net player?
Does he consciously choose to lob?
EXECUTE
Point of contact under the ball?
Racket head open?
FEEDBACK
Does the opponent back off?
Was the ball deep enough?
📍 TRAINING 2 – LOBE TECHNIQUE (2 hours)
Warm-up – High & Deep
Assignment:
Play only high balls
Depth over speed
Coaching:
“Look for height, not power.”
“Give yourself time.”
Core 1 – Technique via GRASS
Grip
Continental
Point of contact
Under the ball, in front of the body
Arm action
From low to high
Stance
Turn sideways
Drill: Controlled Lob
Situation: Coach plays ball deep → player must play lob. Focus:
Split step
Turn in
Drop under the ball
High finish
Coaching phrases:
"Drop down."
"Stay under the ball."
"Long, steady movement."
"Hit in front of your body."
Common mistakes
❌ Too flat ❌ Too short ❌ No balance
Correction:
"More height, less speed."
"Use your legs."
"Stay calm."
📍 TRAINING 3 – TACTICAL CHOICE (2 hours)
Drill: To lob or not to lob?
Situation: Opponents are at the net.
Player must say before hitting:
"Lob" or "Low"
After rally:
Was the choice correct?
What was the return?
This is where you practice: Deciding before executing. 📷 Visual Reference Lob
Note:
Under the ball
Vertical swing
Deep placement
📊 WEEK 2 – TRAINEE REFLECTION
What went well?
Players think before hitting
Coaching kept to a minimum
What could be improved?
Vary ball speed
Monitor depth more consistently
🎯 Hoofddoel week 2
🎯 Hoofddoel week 2
Spelers herkennen wanneer de tegenstander het net heeft en kunnen vanuit het achterspel bewust kiezen voor een lob om tijd en positie terug te winnen.
📚 Leerdoelen spelers
📚 Leerdoelen spelers
Herkennen wanneer tegenstander aan het net staat
Onder de bal komen bij de lob
Bal diep en hoog spelen
Juiste tactische keuze maken: lob of laag houden
Rally hervatten na lob (herpositioneren)
🎓 Leerdoel stagiair
🎓 Leerdoel stagiair
Maximaal 3 technische aandachtspunten benoemen
GRAS correct toepassen bij analyse van de lob
4 stappen padelhandeling expliciet benoemen in coaching
Spelers laten verwoorden wat hun bedoeling is vóór de slag
Baltempo en diepte bewaken in oefeningen
📍 TRAINING 1 – OBSERVEREN + ASSISTEREN (2 uur)
📍 TRAINING 1 – OBSERVEREN + ASSISTEREN (2 uur)
1️⃣ Observatieopdracht
1️⃣ Observatieopdracht
Observeer 2 spelers in achterspel wanneer tegenstanders aan net staan.
Gebruik dit schema:
Waarnemen
Waarnemen
Kijkt speler vóór slaan naar positie tegenstander?
Ziet speler dat net bezet is?
Positioneert speler zich 1–2 meter achter servicelijn?
Beslissen
Beslissen
Probeert speler langs netspeler te forceren?
Kiest speler bewust voor lob?
Is keuze passend bij situatie?
Uitvoeren
Uitvoeren
Raakpunt onder de bal?
Racketblad open?
Bal hoog genoeg?
Terugkoppelen
Terugkoppelen
Moet tegenstander achteruit?
Kwam speler zelf weer in balans?
Was resultaat gelijk aan bedoeling?
2️⃣ Oefening – Lobherkenning
2️⃣ Oefening – Lobherkenning
Opstelling:
2 tegen 2
Verdedigend team start achter servicelijn
Aanvallend team staat aan net
Opdracht:
Verdedigend team moet bij netpositie tegenstander minimaal 1 lob per rally spelen.
Focus:
Herkennen van netpositie
Keuze vóór uitvoering
Coachingzinnen:
“Kijk eerst waar ze staan.”
“Onder de bal komen.”
“Geef jezelf tijd.”
“Hoog en diep, niet hard.”
Observatie (3 punten max)
Observatie (3 punten max)
Onder bal blijven
Bal vóór lichaam raken
Na lob direct herpositioneren
📍 TRAINING 2 – BASIS TECHNIEK LOB (2 uur)
📍 TRAINING 2 – BASIS TECHNIEK LOB (2 uur)
Warming-up (spelgericht)
Warming-up (spelgericht)
Rally achterin waarbij elke derde bal een lob moet zijn.
Focus:
Ritme boven kracht
Hoogte vóór snelheid
Coaching:
“Meer hoogte, minder kracht.”
“Gebruik je benen.”
“Blijf ontspannen.”
Kern 1 – Techniek (GRAS toepassen)
Kern 1 – Techniek (GRAS toepassen)
GRIP
Continental grip controleren
RAAKPUNT
Onder de bal, vóór lichaam
ARMACTIE
Van laag naar hoog
STAND
Zijwaarts indraaien, breed steunvlak
Oefening: Lobcontrole + Diepte
Oefening: Lobcontrole + Diepte
Speler A speelt diepe bal
Speler B moet:
Split step uitvoeren
Indraaien
Onder de bal zakken
Hoge diepe lob spelen richting hoek
Coachingzinnen:
“Zak door je knieën.”
“Maak een lange beweging omhoog.”
“Raak vóór je lichaam.”
“Zoek de achterlijn.”
Veelgemaakte fouten
Veelgemaakte fouten
❌ Te vlak gespeeld
❌ Te kort
❌ Geen balans bij uitvoering
❌ Te gehaast
Correctie:
“Meer verticale beweging.”
“Blijf onder de bal.”
“Rust in je arm.”
“Eerst positie, dan slag.”
📍 TRAINING 3 – TACTISCHE KEUZE (2 uur)
📍 TRAINING 3 – TACTISCHE KEUZE (2 uur)
Thema: Bewust beslissen
Oefening – Keuze-moment Lob of Niet
Oefening – Keuze-moment Lob of Niet
Situatie:
Tegenstanders starten aan net.
Speler moet vóór slag zeggen:
“Lob” of “Laag”
Na rally:
Was de keuze logisch?
Wat was het rendement?
Moest tegenstander achteruit?
Hier train je expliciet:
Waarnemen → Beslissen → Uitvoeren → Terugkoppelen
📊 WEEK 2 – REFLECTIE STAGIAIR
📊 WEEK 2 – REFLECTIE STAGIAIR
Wat ging goed?
Wat ging goed?
Spelers denken bewust na vóór slaan
Spelers benoemen hun bedoeling
Coaching bleef beperkt tot maximaal 3 aandachtspunten
Rustige uitleg en duidelijke voorbeelden
Spelers begrijpen verschil tussen forceren en opbouwen
Wat kan beter?
Wat kan beter?
Baltempo meer variëren (hoogte en snelheid afwisselen)
Diepte consequenter bewaken in oefeningen
Sneller corrigeren bij te vlakke lob
Meer aandacht voor herpositionering na lob
📷 Visuele referentie Lob techniek
📷 Visuele referentie Lob techniek
Let op:
Onder de bal zakken
Verticale armactie
Diepe plaatsing in hoek
Herstelpositie na slag
🧠 Waar let examinator op in week 2?
🧠 Waar let examinator op in week 2?
✔ Speler herkent netpositie tegenstander
✔ Lob wordt bewust gekozen (geen toevallige hoge bal)
✔ Coaching is duidelijk en beperkt
✔ GRAS wordt correct benoemd
✔ 4 stappen padelhandeling zichtbaar in training
✔ Diepte en hoogte worden bewaakt
De padelleraren opleiding beoordeelt je op de hoofdlijnen:
Didactiek & Methodiek
Technisch & Tactisch Inzicht
Professionele houding & reflectie
Achterspel → tijd winnen, in spel blijven
Voorbeeldvaardigheid → goede uitvoering in context
Page updated
Google Sites
Report abuse