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Bonjour, initialement, ce cours devait être un livre. N'ayant as trouvé d'éditeur, j'ai donc décidé de le mettre en ebook en ligne gratuitement.
<<< Ce site/cours est accessible par l'adresse https://sites.google.com/view/medit-mouv/ >>>
Description de ce cours
Description de ce cours
La méditation en mouvements lents est encore peu connue en occident. Elle a l'avantage d'être accessible au plus grand nombre et d'amener des résultats très rapidement.
La méditation en mouvements lents est encore peu connue en occident. Elle a l'avantage d'être accessible au plus grand nombre et d'amener des résultats très rapidement.
Approche complémentaire des autres formes de méditations connues, la méditation par la médiation corporelle lente est une approche novatrice et bien adaptée aux occidentaux. De plus, dès le départ, même si l'état méditatif atteint est peu profond, on ressent les conséquences positives dans la vie quotidienne.
Approche complémentaire des autres formes de méditations connues, la méditation par la médiation corporelle lente est une approche novatrice et bien adaptée aux occidentaux. De plus, dès le départ, même si l'état méditatif atteint est peu profond, on ressent les conséquences positives dans la vie quotidienne.
NB: Pour débuter en médiation statique, essayez la méditation du sourire aux organes
Objectifs du cours
Objectifs du cours
Apprendre la méditation émergente du mouvement neurosensoriel.
Public ciblé
Public ciblé
Toute personne ayant envie d'une expérience d'intériorité basée sur la médiation corporelle, sur le mouvement.
Prérequis
Prérequis
Aucun.
Compléments / Ressources
Compléments / Ressources
Vous pourrez trouver de très nombreuses ressources sur la gestion des stress sur notre site principal Etherapie.fr . Notamment il y a nos livres de base Vie-no-stress et Sport-no-stress en ligne et gratuits.
"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'Univers et les Dieux"
Avertissement général
Avertissement général
Tout ce qui est présenté dans ce cours, n'est que le partage d'une pratique, d'une façon de voir les choses, bref d'une opinion:
Ne crois rien parce qu'on t'aura montré le témoignage écrit de quelque Sage ancien,
Ne crois rien sur l'autorité des Maîtres ou des Prêtres.
Mais, ce qui s'accordera avec ton expérience, et après une étude approfondie, satisfera ta raison et tendra vers ton bien, cela tu pourras l'accepter comme vrai et y conformer ta vie.
Siddharta Gautama (BOUDDHA)
Autodidacte de la première heure, ce cours est calibré, optimisé pour des autodidactes bien sûr. Cela ne remet pas en cause les pratiques "en club" avec un instructeur, c'est une approche différente pour un contexte différent, c'est tout. Si vous avez le moindre doute sur un des exercice présenté ici, demandez l'avis de votre médecin.
L'utilisation du contenu de ce cours est sous votre responsabilité, il n'y a pas de coaching gratuit associé.
Avertissement pour le "pro"
Avertissement pour le "pro"
Si vous êtes un "pro", un initié, un spécialiste ou un maître dans une des pratiques suivantes: Taïchi, Qi-gong, Gymnastique sensorielle, Yoga, Wutao, Méditation, ... vous aurez tendance, et c'est humain, à comparer le contenu de ce cours avec votre pratique ou vos connaissances. Gardez juste en mémoire que la comparaison n'est pas possible car le contexte est totalement différent:
tout d'abord le contexte pédagogique "autodidacte sur Internet" et non "adhérent à un groupe de pratiques régulières",
et ensuite l'objectif "initiation et découverte d'une forme de méditation en mouvements lents" et non "sur le chemin d'une maîtrise d'un art".
Lors de la lecture de cours, bien sûr, prenez toutes les pistes qui peuvent faire sens pour vous, et n'hésitez pas à les adapter à votre façon.
Merci de votre attention.
Marc.
L'auteur
L'auteur
Etre bien dans mon corps et mon esprit est une de mes premières quêtes dès l'âge de 12 ans. D'abord le Yoga, les arts martiaux externes puis internes, le Qi-gong et enfin le mouvement neuro sensoriel à 40 ans (avec Michel Girard). Depuis maintenant 20 ans, dans le cadre de l'Ethérapie™, j'œuvre à la vulgarisation de toutes ces approches à médiation corporelle dans l'objectif d'aider les personnes à être bien, en toute cohérence corps/esprit. Le cadre que je me suis proposé - en coaching individuel et non en club - m'a obligé à beaucoup de pédagogie dont ce cours est un des aboutissements.
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