Hướng dẫn cách vệ sinh khi bị viêm nhiễm phụ khoa

Bên cạnh việc đặt và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cách vệ sinh khi bị viêm nhiễm phụ khoa cũng cần được chú trọng và thực hiện đúng hơn. Việc tạo dựng thói quen vệ sinh an toàn, phù hợp sẽ giúp sớm đẩy lùi các tác nhân gây bệnh. Đồng thời ngăn ngừa khả năng tái phát của bệnh xuống mức thấp nhất. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm được chia sẻ từ các chuyên gia phụ khoa hàng đầu. Chị em đừng bỏ lỡ nhé!

Cách vệ sinh hàng ngày khi bị viêm nhiễm phụ khoa

Việc vệ sinh vùng kín tưởng chừng đơn giản nhưng không hề đơn giản. Trên thực tế, có đến 90% phụ nữ bị viêm nhiễm phụ khoa xuất phát từ việc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa từ nguyên nhân này chị em cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Thực hiện vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo, không xịt nước mạnh vào sâu bên trong, bởi điều này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập ngược lên tử cung, gây viêm loét và khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm.

• Không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày, việc dùng quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ gây mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

• Vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, cần phải lau khô bằng khăn sạch để tránh ẩm ướt.

• Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước lá trầu không hoặc lá chè xanh hàng ngày để giảm cảm giác ngứa ngáy do viêm nhiễm phụ khoa gây ra (chỉ nên xông hoặc rửa chứ không nên ngâm).

• Thay quần lót khi thấy ẩm ướt, nhất là trong những ngày trứng rụng. Bên cạnh đó, tuyệt đối không mặc quần lót chật, không mặc quần dạng dây hoặc lọt khe.

• Quần lót sau khi thay không nên để vài ngày mới giặt, nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín hàng ngày thì việc vệ sinh vùng kín trong những ngày đèn đỏ đúng cách cũng giúp phòng tránh được nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Vậy bạn đã biết cách vệ sinh vùng kín trong chu kỳ kinh chưa?

Hướng dẫn vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt đúng cách

• Thay băng thường xuyên từ 3 – 4h/lần, việc để quá lâu sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi, gây viêm nhiễm là rất cao.

• Mỗi lần thay băng nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín, lau khô trước khi sử dụng băng vệ sinh mới để tránh ẩm ướt.

• Không ngâm mình trong bồn tắm trong thời gian đang hành kinh.

• Vệ sinh nhẹ nhàng bằng dung dịch vệ sinh phù hợp, không xối mạnh nước vào vùng kín.

Phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa bằng cách vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục

Việc tuân thủ và duy trì thói quen vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục không chỉ giúp phòng tránh nguy cơ gây viêm nhiễm phụ khoa mà còn giảm được mùi hôi vùng kín.

Hướng dẫn cách vệ sinh trước khi quan hệ.

• Trước 30 phút khi quan hệ tình dục phải tắm rửa và vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

• Không dùng sữa tắm, xà bông, xà phòng để vệ sinh vùng kín.

• Cách tốt nhất là sử dụng nước sôi để nguội vệ sinh, sau đó lâu khô.

• Tuyệt đối không thụt rửa vào sâu bên trong, không vệ sinh từ sau ra trước.

• Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

• Sau khi quan hệ không nên rửa ngay, bởi lúc này âm đạo đang mở rộng, vi khuẩn rất dễ xâm nhập.

• Nên rửa vùng kín sau ít nhất 30 phút, phải vệ sinh một cách nhẹ nhàng bên ngoài, không xối nước trực tiếp vào bên trong âm đạo.

• Tốt nhất chỉ nên dùng nước để rửa sạch, không nên dùng dung dịch vệ sinh hay xà phòng để rửa vùng kín sau quan hệ.

Những quy tắc tưởng chừng đơn giản này nhưng lại giúp phị em có thể phòng tránh được nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa là rất cao. Với những thông tin được các chuyên gia tại KIẾN THỨC SỨC KHỎE NAM NỮ chia sẻ ở trên hy vọng đã cung cấp cho chị em những thông tin cần thiết và hữu ích. Mọi vấn đề băn khoăn, thắc mắc cần được giải đáp chị em có thể liên hệ theo số (0225) 369 9999 để được các chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ tư vấn miễn phí, nhanh chóng.

• Tham khảo địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại: https://phongkhamphuongdo.vn/kham-phu-khoa-o-dau-tot-tai-hai-phong.html

• Blog: https://dinhchithaiky.webflow.io/blog/dia-chi-phong-kham-phu-khoa-o-hai-phong-moi-nhat