Kiến Thức Sức Khỏe Nam Nữ

Trả lời câu hỏi:

Sức khỏe sinh sản nam nữ được hiểu là hội tụ tất cả phương diện có liên quan đến toàn bộ hệ thống sinh sản (thể chất, tinh thần). Việc chăm sóc sức khỏe sinh sản nam nữ cũng phải “tăng tốc” thực hiện. Phải chắc chắn rằng mọi người đều được nâng cao chất lượng cuộc sống. Giảm đi mối nguy cơ tiếp cận với các bệnh lý nguy hiểm dẫn đến vô sinh – hiếm muộn bằng cách trang bị kiến thức sức khỏe nam nữ.

***Do đó, việc chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nam nữ phải bao gồm:

- Đề cập đến các phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

- Nếu lên biện pháp giúp mọi người phòng tránh các yếu tố gây bệnh. Đe dọa đến giống nòi.

- Bật mí các giải pháp giúp phần nâng cao đời sống sinh lý

- Cung cấp biện pháp phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

2. Nội dung bổ sung kiến thức sức khỏe sinh sản nam nữ

Có thể nói: sức khỏe sinh sản là sự thể hiện các trạng thái về thể chất, tinh thần và xã hội liên quan đến hoạt động và chức năng sinh sản của mỗi người. Vì thế theo những giả định trên chúng ta có thể khẳng định sức khỏe sinh sản có nội dung rộng lớn có thể đề cập như:

- Kế hoạch hóa gia đình: Tư vấn, giáo dục, truyền thông và cung cấp dịch vụ kế hoạch hóa gia đình an toàn, hiệu quả và chấp nhận tự do lựa chọn của khách hàng, kể cả nam giới.

- Sức khỏe phụ nữ và làm mẹ an toàn: Giáo dục sức khỏe và chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh bao gồm cả chăm sóc trong lúc có thai, khi đẻ và sau khi đẻ.

- Phòng tránh phá thai và phá thai an toàn thông qua các dịch vụ kế hoạch hóa gia đình mở rộng và có chất lượng. Chú trọng sức khỏe sinh sản vị thành niên ngay từ lúc bước vào tuổi hoạt động tình dục và sinh sản.

- Phòng ngừa và điều trị bệnh viêm nhiễm đường sinh sản và các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV/AIDS.

- Tình dục: thông tin, giáo dục và tư vấn về tình dục, sức khỏe sinh sản, huy động nam giới có trách nhiệm trong mỗi hành vi tình dục và sinh sản..

- Tư vấn và điều trị vô sinh.

- Chăm sóc sức khỏe sinh sản và sức khỏe tình dục cho thanh thiếu niên.

- Phòng chống các bệnh lây nhiễm, nhiễm trùng sinh dục.

- Phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bệnh xã hội HIV/AIDS.

- Phát hiện nhanh chóng cũng như điều trị ung thư vú và các tiền ung thư sinh dục.

- Giáo dục tình dục và giới tính.

3. Các biện pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản được áp dụng rộng rãi hiện nay

Sức khỏe sinh sản là một phần rất quan trọng trong sức khỏe tổng quát. Vì thế, để bản thân luôn khỏe mạnh, không bị ốm đau bệnh tật. Các bạn cần phải thực hiện các biến pháp chăm sóc sức khỏe sau:

3.1 Lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp

Hiện nay có rất nhiều biện pháp phòng tránh thai an toàn. Để biết bản thân mình phù hợp với phương pháp nào. Chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ tư vấn, thăm khám cũng như lựa chọn biện pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả.

3.2 Quan hệ tình dục an toàn và chung thủy

Bất kể bạn là nam hay là nữ, khi quan hệ tình dục các bạn nên sử dụng bao cao su. Đây là biện pháp giúp các bạn phòng ngừa được nguy cơ bị mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hơn nữa còn gìn giữ được hạnh phúc hôn nhân gia đình.

3.3 Chăm sóc sức khỏe sinh sản hợp lý

Đối với nữ giới cần phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt; dịch tiết âm đạo; cũng như những thay đổi bất thường tại vùng kín.

Nam giới: Cần phải theo dõi cậu nhỏ bao gồm khả năng xuất tinh; thời gian cương cứng; theo dõi tinh hoàn có bị sưng hay không?….

3.4 Chế độ sinh hoạt hàng ngày

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai.

Nên uống nhiều nước mỗi ngày để đòa thải lượng nước tiểu cũng như chất bẩn ra ngoài cơ thể.

3.5 Chế độ dinh dưỡng

Cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể như ăn nhiều rau xanh; đồ ăn có chất xơ.

Nên hạn chế sử dụng đồ uống có chất kích thích như: Rượu; bia, thuốc là hoặc đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ,….

3.6 Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ thường xuyên

Chuyên gia đã khuyến cáo: mỗi năm thì quý Anh/Chị/Em nên kiểm tra sức khỏe sinh sản ít nhất là 1 lần/năm. Thông qua việc thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp các bạn phát hiện sớm ra các bệnh nam khoa, phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Thông qua đó, điều trị sớm, điều trị đúng cách. Phòng tránh được các biến chứng nguy hại do các bệnh nam khoa, phụ khoa gây ra.

4. Những sai lầm mà quý anh chị thường mắc phải trong thời kỳ sinh sản

Việc thiếu kiến thức sức khỏe nam nữ sẽ dẫn đến một số hậu quả khôn lường như:

4.1 Phá thai do mang thai sớm ngoài ý muốn

- Dễ bị sẩy thai, đẻ non, nhiễm độc thai, làm tăng nguy cơ tử vong mẹ.

- Phá thai có thể đưa đến các tai biến: choáng, chảy máu, nhiễm trùng, thủng tử cung, vô sinh …

4.2 Dễ bị lây nhiễm các bệnh lý đường tình dục

- Lậu

- Sùi mào gà

- Giang mai

- HIV/AIDS.

4.3 Bệnh lý nam khoa

- Xuất tinh sớm

- Yếu sinh lý

- Rối loạn cương dương

- Viêm tuyến tiền tiệt

- Viêm nhiễm nam khoa

4.4 Bệnh lý phụ khoa

- Viêm phụ khoa

- Bệnh tử cung

- Bệnh âm đạo

4.5 Bệnh hậu môn - trực tràng

5. Đội tuổi sinh sản cần lưu ý những gì?

Bổ sung kiến thức sức khỏe nam nữ ở thời kỳ sinh sản là điều cần thiết để vệ sinh cá nhân, vệ sinh bộ phận sinh dục. Đây là vấn đề đơn giản, tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng để ý, cũng như hướng dẫn con biết cách tự vệ sinh cá nhân.

5.1 Đối với nữ giới

- Phải biết cách thực hiện vệ sinh kinh nguyệt (thay băng vệ sinh thường xuyên trong thời gian hành kinh).

- Đến 15-16 tuổi mà không có kinh nguyệt thì phải đi khám.

- Uống viên sắt: kể từ khi bắt đầu có kinh nguyệt, mỗi tuần uống 01 viên, liên tục 16 tuần trong 01 năm (16 viên/năm) để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt.

5.2 Ở nam giới

- Phải biết phát hiện những bất thường về cơ quan sinh dục của mình để đi khám bệnh kịp thời như: hẹp bao quy đầu, tinh hoàn ẩn, vị trí bất thường của lỗ tiểu.

- Không mặc quần lót quá bó sát, chật hẹp.

- Tuyệt đối không tiếp cận với những ấn phẩm đen

- Tuổi vị thành niên, cần tránh xa những hình ảnh, sách báo, phim ảnh, trang web khiêu dâm, đồi trụy

Bên cạnh đó:

- Cần nói không với rượu, thuốc lá, ma túy.

- Không nên quan hệ tình dục (QHTD) trước tuổi trưởng thành

- Nếu có quan hệ tình dục, cần thực hiện tình dục an toàn.

- Sống chung thủy với 01 bạn tình.

- Sử dụng bao cao su đúng cách mỗi khi “yêu” để vừa tránh mang thai ngoài ý muốn, vừa tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV/AIDS.

- Chủ động tìm hiểu kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản vị thành niên từ cha mẹ, thầy cô, anh chị, người thân và bạn bè.

- Có thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, giải trí và tập luyện thể dục thể thao cho phù hợp và điều độ.

- Phân biệt rõ ràng giữa tình yêu và tình bạn khác giới trong sáng, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.

- Cần tâm sự về những lo lắng, băn khoăn, thắc mắc với người thân trong gia đình, thầy cô, bạn bè, người có uy tín, kiến thức và có trách nhiệm.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến KIẾN THỨC SỨC KHỎE NAM NỮ mà chúng tôi muốn đề cập đến quý Anh/Chị/Em được biết. Hi vọng rằng, bài viết vừa rồi đã giúp ích được cho tất cả mọi người.

Chúc Anh Chị Em có gặp nhiều sức khỏe!

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

• Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng

• Thời gian làm việc: 8h00-20h00 các ngày trong tuần (kể cả lễ tết)

• Trang web chính thức: https://phongkhamphuongdo.vn/

• Holtine: 02253699999