Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc với 3 phương pháp đơn giản

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc được áp dụng cho những trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm nhẹ, với những người bị xuất tinh sớm ở cấp độ nặng vẫn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ về phương pháp chữa xuất tinh sớm tốt nhất. Dưới đây là một số phương pháp chữa xuất tinh sớm không cần thuốc mà nam giới có thể tham khảo.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc liệu có hiệu quả?

- Hiện nay, tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm chiếm khoảng 60%, điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng đời sống tình dục mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nhiểu nam giới cho rằng bị xuất tinh sớm nhất định phải uống thuốc mới khỏi, họ không ngần ngại chi ra một khoản tiền lớn để mua các loại thuốc, thực phẩm chức năng đắt đỏ về sử dụng mà không biết được xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa được mà không cần dùng thuốc.

- Xuất tinh sớm được hình thành do nhiều nguyên nhân như: tâm lý (căng thẳng, stress), chế độ ăn uống không hợp lý (ăn thiếu chất, sử dụng nhiều chất kích thích,…), sinh hoạt nghỉ ngơi không điều độ (thức khuya, lười vận động), thủ dâm quá mức,…. Bên cạnh đó, xuất tinh sớm cũng có thể là do nguyên nhân bệnh lý (dài/hẹp bao quy đầu, dương vật có quá nhiều dây thần kinh nhạy cảm,…).

- Xuất tinh sớm được chia làm nhiều mức độ, mỗi mức độ có phương pháp điều trị khác nhau. Nếu nam giới bị xuất tinh sớm ở giai đoạn đầu (mức độ bệnh nhẹ), tần suất xuất tinh sớm chưa xảy ra quá nhiều thì hoàn toàn có thể chữa mà không cần dùng thuốc. Ngược lại, những đối tượng có mức độ bệnh nặng thì cần phải được điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp ngoại khoa để đem lại hiệu quả tốt nhất.

- Trường hợp nam giới muốn sử dụng thuốc để chữa xuất tinh sớm thì cần phải sử dụng theo liều lượng của bác sĩ, tránh tự ý mua thuốc về điều trị. Điều này có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn do tác dụng phụ của thuốc hoặc do sử dụng không đúng liều lượng, loại thuốc phù hợp,….

Có thể bạn quan tâm: TOP 10 loại bao cao su chống xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay

3 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc cực hiệu quả

1. Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng thảo dược

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng các loại thảo dược từ lâu đã được nam giới áp dụng thành công. Đây là phương pháp vừa an toàn, vừa hiệu quả, chi phí lại thấp. Tuy nhiên, khi áp dụng theo cách này thì nam giới cần phải kiên trì.

- Dùng lá hẹ tươi:

Lá hẹ tươi có tác dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý, giúp nam giới “bền bỉ” hơn khi lâm trận. Bạn có thể dùng lá hẹ tươi để chế biến thành các món ăn hàng ngày hoặc xay sinh tố để uống trực tiếp.

- Uống trà gừng:

Gừng là một vị thuốc không thể thiếu trong các bài thuốc Đông y chữa xuất tinh sớm. Đối với nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ có thể uống nước gừng tươi pha với mật ong hoặc làm trà gừng để uống hàng ngày.

- Ngâm rượu rễ cau:

Rễ cau không chỉ được dùng làm thuốc để chữa bệnh mà còn đem lại hiệu quả cao trong chữa yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm. Để ngâm rượu rễ cau chữa xuất tinh sớm, bạn nên chọn rễ cau non, sau đó phơi khô, sao vàng hạ thổ rồi đem ngâm với rượu nếp ngon theo tỷ lệ 1kg rễ cau với 5 lít rượu. Rượu rễ cau ngâm trong 50 ngày là có thể dùng được.

2. Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng tập luyện

Một số bài tập thể dục đơn giản cũng giúp đẩy lùi tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” cho nam giới mà không cần dùng thuốc. Việc tập luyện thể thao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, giúp tăng khả năng cương dương, nâng cao hoạt động của các cơ vùng chậu, nhờ đó nam giới có thể quan hệ “bền bỉ” hơn. Nam giới có thể áp dụng một số bài tập thể dục chữa xuất tinh sớm như sau:

- Bài tập cơ PC:

Cơ PC là cơ chạy dọc từ xương mu đến xương cụt, bạn có thể xác định cơ này bằng cách khi đi tiểu dừng tiểu đột ngột, khi đó bạn sẽ cảm nhận được cơ PC. Bạn có thể luyện tập cơ PC chống xuất tinh sớm như sau: Nằm thẳng trên mặt sàn, siết chặt cơ PC chặt và lâu nhất có thể, nghỉ 30 giây sau đó lại lặp lại, thực hiện từ 2 – 3 lần/ngày.

- Bài tập Squat với tạ:

Bài tập này giúp tăng tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến dương vật, tăng khả năng cương dương. Đối với bài tập này nam giới cần chuẩn bị 2 quả tạ. Cách thực hiện như sau: 2 tay cầm 2 quả tạ (cùng trọng lượng), sau đó đứng thẳng, mở rộng 2 chân rộng bằng hông, đưa ngực về trước và đẩy mông về sau. Sau đó hạ người xuống tự từ, 2 tay giữ tạ trước ngực, người hướng về trước sao cho vai, lưng, mông thẳng nhau. Hít vào khi xuống và thở ra khi lên.

- Bài tập Plank:

Bài tập này giúp tăng dẻo dai cho xương khớp, kéo dài thời gian quan hệ. Cách thực hiện đơn giản như sau: Nằm sấp xuống sàn ở tư thế chống đẩy, đồng thời chống khuỷu tay xuống sàn sao cho vuông góc với mặt sàn. Siết chặt hông, sao cho vai, lưng và mông tạo thành một đường thẳng, hít thở đều đặn và giữ tư thế khoảng 30 giây. Lặp lại từ 15 – 20 lần.

3. Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng cách thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống khoa học là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả và an toàn nhất mà bạn nên thực hiện. Theo đó nam giới cần:

- Có chế độ ăn uống hợp lý, nên ăn nhiều các thực phẩm có tác dụng chữa xuất tinh sớm như hải sản, thịt đỏ, các loại ngũ cốc nguyên hạt.

- Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, việc bổ sung nhiều nước sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.

- Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress. Nên xem các chương trình giải trí hoặc tham gia các câu lạc bộ, đọc sách để thư giãn sau 1 ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ưu tiên tập yoga, bơi lội, cầu lông,… để tăng sức bền, tăng lưu thông máu tại bộ phận sinh dục.

- Thăm khám nam khoa định kỳ để kịp thời phát hiện các triệu chứng bệnh, từ đó có phương án điều trị hợp lý.

Với những thông tin về các phương pháp chữa xuất tinh sớm không cần thuốc mà KIẾN THỨC SỨC KHỎE NAM NỮ chia sẻ ở trên hy vọng sẽ giúp ích cho nam giới. Chúc bạn có thể thực hiện thành công và đạt được hiệu quả như mong đợi. Mọi vấn đề băn khoăn, thắc mắc cần được tư vấn nam giới có thể liên hệ theo số (0225) 369 9999 để được hỗ trợ giải đáp miễn phí.

Giải pháp hiệu quả nhất chính là chữa xuất tinh sớm bằng công nghệ tiên tiến và hiên đại. Nam giới có thể tìm hiểu thêm tại link sau: https://benhviennamkhoahaiphong.com/xuat-tinh-som-3/