Gợi ý 5 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc cực hiệu nghiệm

Xuất tinh sớm được coi là một trong những “kẻ thù” không đội trời chung của nam giới. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài không chỉ gây trở ngại cho việc quan hệ tình dục mà còn làm giảm khả năng sinh sản, ảnh hưởng đến tâm lý khiến nam giới luôn bực bội trong người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 5 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc cực hiệu nghiệm cho các quý ông có thể tham khảo.

Như thế nào thì được coi là xuất tinh sớm?

Hội y học giới tính quốc tế đưa ra định nghĩa xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không có khả năng kiểm soát hành động xuất tinh của mình, thường xuyên xuất tinh trong vòng từ 1 – 3 phút kể từ khi dương vật được đưa vào bên trong âm đạo. Tuy nhiên, theo một số tài liệu khác thì nam giới bị coi là xuất tinh sớm khi:

- Dương vật xâm nhập vào âm đạo không thể trì hoãn hành động xuất tinh.

- Xuất tinh sớm ngay cả khi mới được kích thích, nhìn thấy các bộ phận nhạy cảm của phụ nữ.

- Xuất tinh sớm khi mới ở màn dạo đầu.

- Xuất tinh sớm (dưới 3 phút) xảy ra thường xuyên ở hầu hết các lần giao hợp.

Tại sao nên lựa chọn chữa xuất tinh sớm tại nhà?

Khi bị xuất tinh sớm hầu hết nam giới đều lựa chọn cách chữa xuất tinh sớm tại nhà mà không đi khám chữa tại cơ sở y tế bởi đây là căn bệnh “khó nói”, liên quan đến thể diện của người đàn ông.

Nói về hiệu quả chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc tại nhà, các chuyên gia nam khoa cho biết, trên thực tế nam giới bị xuất tinh sớm ở thể nhẹ hoàn toàn có thể cải thiện tại nhà bằng các phương pháp phù hợp. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng đạt được hiệu quả, phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà có những ưu điểm và nhược điểm nhất định. Cụ thể như:

- Ưu điểm khi chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc tại nhà:

+ Không ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

+ Không gây ra tác dụng phụ.

+ Nguyên liệu sẵn có trong vườn nhà.

+ Chi phí mua nguyên liệu rẻ, tiết kiệm chi phí.

+ Kín đáo, không ai biết.

- Nhược điểm khi chữa xuất tinh sớm tại nhà:

+ Hiệu quả chậm, người bệnh cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

+ Tốn nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện.

+ Nếu thảo dược không sạch (có thuốc trừ sâu) có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

*** Bạn bị xuất tinh sớm mà muốn điều trị triệt để ngay từ lúc đầu. Hãy tìm hiểu 1 cơ sở y tế mà chúng tôi sắp đề cập sau đây để đưa ra quyết định đúng đắn nhé: https://benhviennamkhoahaiphong.com/xuat-tinh-som-3/

Gợi ý 5 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

1. Chữa xuất tinh sớm bằng thảo dược tự nhiên

Các thảo dược tự nhiên như lá hẹ, gừng, tỏi, cà chua,… có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sinh lý nam. Nam giới có thể áp dụng một trong cách dưới đây:

- Nước ép lá hẹ tươi: Lá hẹ tươi rửa sạch, xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt để uống. Thực hiện liên tục ngày 2 lần cho tới khi bệnh cải thiện.

- Ăn tỏi sống: Mỗi ngày trong các bữa ăn nam giới nên bổ sung từ 1 – 2 tép tỏi tươi hoặc chế biến các món ăn có tỏi như rau bí xào tỏi, thịt bò xào tỏi tây,….

- Trà gừng: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng sau đó xao vàng, đun nước gừng uống vào 2 lần sáng và tối. Thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng.

2. Chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường cơ bắp mà còn đem lại hiệu quả rõ rệt cho những nam giới đang điều trị xuất tinh sớm. Nam giới có thể áp dụng các bài tập gym, yoga hoặc các bài tập chống xuất tinh sớm phù hợp.

Bài tập 1: Plank

Đầu tiên nam giới nằm sấp xuống sàn ở tư thế chống đẩy, chống khuỷu tay xuống sàn sao cho vuông góc với mặt sàn. Sau đó siết chặt hông, giữ vai, lưng và mông tạo thành một đường thẳng, hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế 30 giây.

Bài tập 2: Tập cơ PC

Ở tư thể nằm thẳng, bạn siết chặt cơ PC trong thời gian lâu nhất có thể, sau đó nghỉ 30 giây và tiếp tục thực hiện. Mỗi ngày nên thực hiện 3 lần vào mỗi buổi sáng, trưa và tối, mỗi buổi ít nhất từ 15 – 20 lần.

3. Chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng cách thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Do vậy, việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp phần nào sẽ khắc phục được hiệu quả tình trạng này. Một số thực phẩm “vàng” giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm có thể kể đến như:

- Hải sản: Tôm, cua, cá, ghẹ,… là nhóm thực phẩm giàu đạm, giúp tăng cường sản sinh ra nội tiết tố testosterone, kích thích ham muốn tình dục, tăng khả năng cương dương, hỗ trợ chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

- Rau xanh, trái cây tươi: Các loại rau xanh và trái cây tươi rất giàu vitaminh và khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể, có tác dụng tăng sức đề kháng, duy trì độ dẻo dai, tươi trẻ nên rất tốt cho những đối tượng bị xuất tinh sớm.

- Bột ngũ cốc: Các loại bột ngũ cốc từ đậu, yến mạch không chỉ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp nam giới kéo dài thời gian yêu.

4. Chữa xuất tinh sớm các bài rượu ngâm

Rượu ngâm từ các dược liệu quý hiếm không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý. Một số loại rượu ngâm chữa xuất tinh sớm được nam giới ưa chuộng có thể kể đến như:

- Rượu nấm ngọc cẩu

- Rượu nhung hươu

- Rượu đông trùng hạ thảo

- Rượu ba kích

Để xem hướng dẫn chi tiết các bài thuốc ngâm rượu chữa xuất tinh sớm nam giới có thể tham khảo TẠI ĐÂY.

5. Mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng bao cao su

Bao cao su được coi là một trong những giải pháp “cứu nguy” cho nam giới đang bị xuất tinh sớm. Một số nam giới dương vật có cấu tạo bao gồm nhiều dây thần kinh nhạy cảm hơn so với bình thường. Điều này khiến dương vật rơi vào trạng thái bị nhạy cảm quá mức, gây ra xuất tinh sớm.

Sử dụng bao cao su giúp giảm độ ma sát với âm đạo, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bên cạnh các cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc nêu trên nam giới cần lưu ý tuân thủ theo một số điều dưới đây để bệnh sớm được cải thiện.

- Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress.

- Quan hệ tình dục đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần.

- Quan hệ tình dục lành mạnh với các tư thế phù hợp.

- Tránh thủ dâm quá mức.

- Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ để tránh viêm nhiễm nam khoa.

- Khám nam khoa định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh lý và có phương pháp chữa bệnh tốt nhất.

Bài viết trên đã tổng hợp chi tiết về cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc thực hiện tại nhà rất đơn giản, ít tốn kém. Hy vọng nam giới có thể thực hiện thành công và đạt được hiệu quả như ý. Nếu chưa rõ về vấn đề gì thì có thể liên hệ về KIẾN THỨC SỨC KHỎE NAM NỮ theo số (0225) 369 9999 để được tư vấn miễn phí.