Фізична культура

ел.пошта: svitlana.babiy1964@gmail.com

тел. 0984868164

16.05.2023;18.05.2023

Тема: Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)розвиток витривалості; 2)тестування

Розминка. Біг на місці (2*5 хв.).По можливості повільний біг до 1500 м. на свіжому повітрі. Різновиди стрибкових вправ.

Тестування виконати до 18 травня до 19.00 за посиланням: https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=1733204 

09.05.2023; 11.05.2023

Тема: Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)метання м'яча; 2)вправи для розвитку сили; 3)тестування

Розминка. Повторити техніку метання м'яча. Вправи для розвитку сили. Тестування виконати за посиланням до 11 травня до 20.00 https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7606304 

01.05.2023: 04.05.2023

Тема: Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)повільний біг; 2)стрибкові вправи; 3)вправи на гнучкість

 Повільний біг на місці ( по можливості на свіжому повітрі до 5 хвилин). Загально-розвивальні вправи.  Спеціальні бігові вправи на місці (по 20 секунд кожна вправа). 

25.04.2023; 27.04.2023

Тема:  Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)низький старт (команди); 2)тестування

Розминка. Спеціальні бігові вправи на місці (кожну вправу виконуємо 20-30 сек.). Низький старт (виконання за командами).

Тестування виконуємо за посиланням до 27 квітня до 19.00 :

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2745353 

11.04.2023; 13.04.2023

Тема: Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)низький старт; 2)стрибкові вправи; 3)вправи для пресу

Розминка. Спеціальні бігові вправи (на місці 20-30 сек. кожна вправа). Пригадати техніку низького старту та команди. Вправи для пресу (на свій вибір). Стрибкові вправи (відео)

04.04.2023; 06.04.2023

Тема: Модуль легка атлетика

Завдання уроку: 1)повторити спеціальні бігові вправи; 2)вправи для м'язів ніг

Розминка. Спеціальні бігові вправи виконуємо на місці (виконання кожної вправи 20 секунд).