8-Б фізкультура

Вчитель Альошина Алевтина Юріївна вайбер 068 83 27 428

alevtinaalosina@gmail.com

24.02.23

доброго дня,потренуйтесь складати тест з правил гри ВОЛЕЙБОЛ

для нагадування основних моментів

задам контрольний тест іще раз обов'язково робимо самі не списуємо.

за цим покликанням

https://naurok.com.ua/test/test-voleybol-2043310.html

в тесті на оцінку можуть бути тіж самі запитання. УСПІХУ

Тест "Волейбол" – «На Урок»Виконайте тест, щоб перевірити знання з фізичної культури (8 клас). Максимальний склад команди у волейболі?

26.01.23

Зустрічі в Google Meet, натисніть це посилання:

https://meet.google.com/bnv-urxk-iek

закріплення знань теоретична частина

5 амплуа: зв’язуючий, догравальний, центральний блокуючий, діагональний і ліберо. Основне їі завдання:

зв’язуючий – другий дотик після прийому, він – плеймейкер;
догравальник – прийом м’яча після подачі суперника, від прийому залежить, м’яч якої зручності доведеться обробляти зв’язуючому;
центральний блокуючий – гра перед сіткою та блок;
діагональний – набір очок, більшість передач зв’язуючого йде саме на нього, він – бомбардир;
ліберо – захист, він діє по всьому периметру майданчика й підбирає м’ячі, страхує партнерів

практична самостійна частина

1)розминка

2) стрибки зі скакалкою

3) імітація вистриьбування на блок

розпочинаємо 2 семестр перша тема волейбол

16,17 січня 2023

вчимо правила гри волейбол

https://uba.ua/ukr/Pravila_voleyball/

19,20 січня 2023

які зміни у грі

https://fvu.in.ua/sites/default/files/documents/rules_zmini_2022_2024.pdf

Дистанційне навчання тема: "Волейбол" | Онлайн-уроки на ВсеосвітіТЕМА нашого уроку на дистанційному навчанні: "Волейбол".ЗМІСТ: На початку нашого уроку ми з вами обов'язково повторимо правила техніки безпеки під час гри у волейбол за відео .1.Правила і сенс гри в кількох фразах. 2.Технічні параметри. 3.Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа.Як ми з вами знаємо з минулих уроків : Волейбол — гра енергійний і рухливий, але не контактна, а комбінаційна. У великому волейболі кожен гравець команди має чітку спеціалізацію на майданчику. Цей вид спорту дуже корисний для загального фізичного розвитку дітей, а також конкретно для таких якостей, як швидка реакція, впевнена координація рухів, сила і стрибучість. Як у будь-якій командній грі, успіх залежить в узгодженості дій гравців. Кращого результату доб’ється дружна і злагоджена команда, яка вміє координувати свої дії — як в нападі, так і в захисті.Правила і сенс гри в кількох фразах: Основні правила волейболу коротко можна описати наступними словами — дві команди по шість (в ідеальному варіанті) гравців грають на одному полі, розділеним навпіл сіткою. Перемогу здобуває та сторона, яка пропустить менше м’ячів, що впали на свою частину поля. Таким чином, мета полягає в тому, щоб перекинути м’яч на половину суперників таким чином, щоб вони не зуміли його відбити, і він вдарився об підлогу (або про землю). І постаратися запобігти те ж саме на своєму боці.Розміщення гравців на волейбольному майданчику. За офіційно прийнятим правилам волейболу, кожна команда, не повинна торкатися м’яча більше трьох разів. Тобто четвертий удар одного з гравців повинен бути обов’язково направлений на сторону суперника. При цьому один гравець не має права торкатися м’яча кілька разів поспіль. Сітки стосуватися теж всім категорично забороняється.Технічні параметриВисота натягу сітки — 2,43 м в чоловічому баскетболі. 2,24 м в жіночому. 2,2 м в шкільному.Розміри майданчика по периметру — 18 x 9 метрів (в дитячому волейболі — 12 x 9 метрів).Розмір волейбольного м’яча по колу 65-67 см , маса м’яча — 250-280 гр.Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа:Одночасно на полі грають по шість осіб у кожній команді. Протягом гри надається можливість не більше шести замін.В середині, ближче всіх до сітки і безпосередньо під нею стоїть центральний гравець першого темпу — він же блокуючий, сполучний, распасовщик. У прийомі подачі він не бере. Атакуючий удар сам завдає дуже рідко. Його завдання полягає в тому, щоб, прийнявши пас від того, хто прийняв подачу, навісити м’яч для атакуючого удару нападаючому гравцеві. А при атаці суперника — постаратися поставити ефективний блок. Номер його зони — 3-й.Схема зон на майданчику за номерами.Гравці другого темпу (догравальника) — здійснюють напад з країв сітки, беручи участь практично у всіх елементах гри. На майданчику номера їх зон — це 2-й і 5-й. Їх завдання — і забити м’яч, і поставити грамотний блок на удар суперника. У прийомі подач вони практично не беруть участь.Діагональні, в зонах під номерами 1 і 4, беруть участь у всіх елементах гри — і атакують, і захищаються. Але при нанесенні нападаючого удару їх розбіг і удар потрібно наносити, за правилами, до лінії нападу.Гравець другої лінії під номером 6 — це ліберо, гравець, якому доводиться приймати велику частину подач і атакуючих ударів противника. Він розташовується в самому центрі свого сектора майданчика. Йому нерідко доводиться падати, витягуючи низькі силові м’ячі. В атаці ліберо не бере, блок теж ставити не може. Його завдання — працювати на прийом м’яча, не допускаючи його втрати.І наприкінці після теорії зробимо розминку:В. П.— руки за спиною. 1—4 — ходьба на носках. 5—8 — ходьба звичайним кроком. 9—16 — те саме на п'ятках.В. П.— руки на поясі. 1—16 — нахили голови вперед та назад. 17— 32 — те саме в сторони.В. П.— руки донизу. 1—4 — повільний присід, руки на коліна. 5—8 —В. П.В. П.— руки попереду. 1 — ривком руки у сторони. 2 — В. П. 3 — ривком руки вгору. 4 — В. П.В. П.— руки за головою. 1—8 — повороти тулуба в сторони.В. П. — руки знизу-позаду, пальці з'єднані. 1 — ривком руки назад, прогнутися. 2 — В. П.В. П.— ліва рука вгорі. 1—16 — послідовні кола руками вперед — кроль на грудях. 17—32 — те саме назад, кроль на спині.В. П.— руки за голову. 1 — нахил уліво, ліву руку в сторону долонею вгору. 2 — В. П. 3—4 — те саме праворуч.В. П.— руки вгору. 1—2 — однойменний мах лівою, руки вперед-назовні долонями вниз, крок лівою, руки вгору. 3—4 — те саме правою ногою.В. П.— ліва рука на поясі, права — в сторону. 1 — стрибком стійка ніг нарізно, змінити положення рук. 2 — стрибком ноги разом, змінити положення рук.ВИ МОЛОДЦІ ДО НАСТУПНОГО УРОКУ!!!

16.12.22

КОНТРОЛЬНЕ ТЕСТУВАННЯ зробити до пн.19.12.22

правила гри настільний теніс

https://naurok.com.ua/test/nastilniy-tenis-608698.html

відповіді на вайбер або єлектрону почту до чт.

2...

якщо кілька варіантів вірно вказуєте а б в г

НЕ забуваємо підписувати роботу, вказувати тему і дату

в кінці після ваших відповідей результат на який ви склали тест

1212 -15.12.22

https://www.youtube.com/watch?v=zaPMS3gBdvw

зфп вдома

зі скакалкою

08-09.12.22

вчимо правила гри теніс та не забуваємо про фізичну підготовку

Правила гри в настільний тенісНастільний теніс — дуже популярний вид спорту для активного відпочинку, особливо влітку. В нього можна пограти практично скрізь: у парку, на пікніку, на дні народження друга або в розважальному комплексі. Багато хто грає в настільний теніс, але при цьому майже не заглиблюється у його правила. Давайте розберемося в основних правилах настільного тенісу, щоб у колі друзів ви могли продемонструвати свої спортивні знання.

06.12.22 НОВА ТЕМА

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

https://uk.wikipedia.org/wiki настільний теніс

02.12.22

УВАГА ТЕСТ НА ОЦІКУ ЗРОБИТИ СЬОГОДНІ ДО 17.00

відповіді на вайбер

Тест баскетбол для 8 класу

1. Назвіть три основних баскетбольних позицій в команді .

А )Захисник , форвард ,центровий.

Б)Нападник, центральний захисник, ліберо.

В)Діагональний нападальник, центральний блокуючий, захисник

2Аут - це...

А) М"яч перетнув лінію середини поля

Б) М'яч вийшов за межі ігрового майданчика

3.Порушення повернення м'яча в зону захисту ( Лінія) - це ...

А)Команда або гравець, що володіє м'ячем у зоні захисту, перевела його в зону нападу

Б)Команда, що володіє м'ячем у зоні нападу, перевела його в зону захисту.

4.Які є фоли у баскетболі?

А) Персональний

Б)Технічний

В)Неспортивний

Г) Особистий

Назвіть вірні..,..,..

5.НБА - це....

А) Національна баскетбольна ліга

Б)Національна баскетбольна асоціація

В) Національна баскетбольна асамблея

6.Правило п'яти секунд - це....

А) Гравець при виконанні вкидання м"яча у гру не розлучається з ним впродовж п'яти секунд.

Б) М'яч вийшов за межі ігрового майданчика і його пішли шукати.

в) Гравець нападу перебуває в ауті без мяча.

7.Хто вигадав і впровадив (створив) гру у баскетбол?

А) Майкл Джордан

Б) Джеймс Нейсміт

В) Шакіл О'Ніл

8) Чий плакат на щиті в нашому залі

А) Джоні Деп

Б) Шакіл О'Ніл

В) Майкл Джордан

30.11.22- 01.12.22

4 тиждень

https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8

продовжуємо вчити правила гри 2-3 тиждень

ПАМЯТАЄМО про руховий режим дня

ЗРВ та ЗФП виконуємо постійно зрв щодня зфп 3 рази на тиждень...

контролюємо чсс..при втомі вправи не виконуємо

для розуміння правил гри дивимось по можливості трансляції або повтори трансляцій матчів по баскетболу

при тривозі в безпечне місце терміново

1 тиждень правила гри баскетбол

Правила гри у баскетбол

Тема: баскетбол

1 тиждень

1) Історія створення гри баскетбол повторити ( шукаємо самостійно)

2) Правила гри баскетбол .Термінологія

2) Порушення

Аут — м'яч вийшов за межі ігрового майданчика.
Пробіжка — гравець, який контролює «живий» м'яч, здійснює переміщення ніг понад обмеження, встановлене правилами.
Порушення ведення м'яча, що включає в себе проніс м'яча, подвійне ведення.
Три секунди — гравець нападу перебуває в зоні штрафного кидка більше трьох секунд у той час, коли його команда володіє м'ячем у зоні нападу.
П'ять секунд — гравець при виконанні вкидання не розлучається з м'ячем впродовж п'яти секунд.
Вісім секунд — команда, що володіє м'ячем із зони захисту не вивела його в зону нападу за вісім секунд.
24 секунди — команда володіла м'ячем більше 24 секунд і не здійснила жодного точного кидка в кільце. Команда отримує право на нове 24 секундне володіння, якщо м'яч, кинутий по кільцю, торкнувся дужки кільця, або щита, а також у разі одержання фолу від команди, що захищається.
Опікуваний гравець — гравець тримає м'яч більше п'яти секунд, у той час як суперник його щільно опікає.
Порушення повернення м'яча в зону захисту — команда, що володіє м'ячем у зоні нападу, перевела його в зону захисту.

"20.10.22 ТЕМА ФУТБОЛ

контрольний тест

Запитання 1

Чи може суддя змінити своє рішення?

так, може змінити рішення, якщо ще не відновив гру;

так, може змінити рішення, навіть коли відновив гру;

ні,не може змінити своє рішення

Запитання 2

Яка тривалість гри з футболу?

40 хв. – 2 тайми по 20 хв.

90 хв. – 2 тайми по 45 хв.

120 хв. – 2 тайми по 60 хв.

Запитання 3

Із скількох метрів пробиваються пенальті?

приблизно з 10 метрів від воріт;

приблизно з 11 метрів від воріт;

приблизно з 12 метрів від воріт

Запитання 4

Що потрібно зробити,щоб підняти м'яч у повітря?

прокотити стопою назад по верхній частині м'яча, підчепити його носком і підкинути догори;

прокотити стопою вперед по верхній частині м'яча, підчепити його носком і підкинути догори

Запитання 5

Хто контролює правила гри з футболу?

спостерігач;

суддя;

експерт;

помічник

Запитання 6

У якому році вперше були введені правила гри з футболу?

1884 році;

1868 році;

1863 році

Запитання 7

Якою частиною ступні здійснюється ведення м'яча по кривій лінії та по колу?

варіанти відповідей

здійснюється серединою підйому;

здійснюється внутрішньою частиною підйому ступні;

здійснюється зовнішньою частиною ступні

Запитання 8

Кому у грі необхідний біг спиною вперед короткими, але частими кроками?

насамперед захисникам;

насамперед воротарю;

насамперед судді

Запитання 9

Що має право робити суддя в ході гри? (декілька правильних)

подавати сигнали за допомогою свистка;

виконувати жест рукою;

виправляти помилки в ході гри

Запитання 10

Як називається зона біля воріт, відзначена на полі прямокутником?

штрафна зона;

технічна зона

Запитання 11

Які є види порушень у футболі? (декілька правильних)

порушення, що караються вільним ударом;

порушення, що караються штрафним ударом;

порушення, що караються попередженням;

порушення, що караються видаленням

Запитання 12

Вкажіть всі правильні відповіді пересування під час гри у футболі (декілька правильних)

біг,стрибки,зупинка;

повороти;

біг спиною вперед;

схрещений та приставний крок

17.10.22 -18.10.22

ВСІМ читати правила гри футбол

https://uaf.ua/files/Laws%20of%20the%20GAME%20UKR%2021_22.pdf

для тих у кого є м'яч жонглювання, удари по воротам

14.10.22 6 урок

Зустрічі в Google Meet, натисніть це посилання: meet.google.com/pva-uztq-hwt

13.10.22

Урок в Google Meet, натисніть це посилання:

https://meet.google.com/msu-dbpf-cyf

Раціональне харчування у спорті

https://harchi.info/articles/osoblyvosti-harchuvannya-sportsmeniv

ТЕМА: ФУТБОЛ

10-11 жовтня 2022

1) Історія українського футбооу

2) Видатні футболісти України

( самостійно пошукати цікаві факти життя )

ПО можливості

РОБИМО СПЕЦ РОЗМИНКУ- вправи для футболістів

1!) https://youtu.be/Zpflw50OYM8

2) Повторити вправи з відео Діджитал-фізра | Cерія 1: Розминка https://youtu.be/gElT9R6ruN8

Теоретична частина

1.1 https://tsdea.archives.gov.ua/exhibitions/Ukrainian_football/

1.2