Готуємось до ЗНО
Зовнішнє незалежне оцінювання- це випробування для майбутніх студентів. Цілий рік, ледь не щодня, їм нагадують про важливість складання цього тесту.Як слід повторювати навчальний матеріал, щоб пам’ять працювала більш ефективно?
· Облаштуйте власне робоче місце. Заберіть зайві речі, що можуть заважати та відвертати увагу.
· Складіть план на кожен день підготовки, щоб чітко знати, що треба повторювати сьогодні.
· Якщо відсутній робочий настрій, почніть з матеріалу, який ви знаєте краще, або який вас найбільш цікавить. Це допоможе активізувати пам’ять та увагу. Після цього можете працювати з розділом, який знаєте гірше.
Використайте для підготовки до ЗНО достатньо часу, щоб не виникла ситуація, коли потрібно ще щось читати в останню хвилину. Це дозволить значно підсилити вашу впевненість у своїх силах, адже ви витратили достатньо часу на підготовку і підготувалися добре.
· Мозок людини не здатен безперервно засвоювати інформацію. Обов’язково робіть перерви, щоб поновити продуктивність (45/10). Прогуляйтеся по квартирі, зробіть декілька фізичних вправ, або просто пасивно відпочиньте.
· Акцент на тип пам’яті. Хтось краще засвоює інформацію на слух, хтось ліпше сприймає візуально, а комусь потрібно підключати моторику та записувати. Орієнтуйтесь на тип сприйняття та використовуйте відповідні методики: аудіали- промовляйте вголос прочитане, візуали- малюйте схеми, малюнки, кінестетики- пишіть конспекти.
· Багато хто вважає: для того , щоб повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед ним ночі. Навпаки, з вечора прогуляйтеся, добре виспіться, щоб, зранку в день іспиту прокинутися із відчуттям свого здоров’я, сили та «бойового настрою».
Як поводитися під час тестування?
· Будьте уважним! На початку тестування вам повідомлять необхідну інформацію (як заповнювати бланк, тощо). Від того, наскільки уважно ви запам’ятаєте всі ці правила, залежить правильність ваших відповідей.
· Зосередьтеся! Після заповнення бланків, коли ви проясните всі не зрозумілі для себе моменти, постарайтеся зосередитися і оволодіти собою. Для вас повинні існувати лише текст завдань та години під час тестування. Спішіть не поспішаючи! Жорсткі рамки часу не повинні впливати на якість ваших відповідей.
· Почніть з легкого! Почніть відповідати на ті запитання, в знанні яких ви не сумніваєтесь. Тоді ви будете спокійний, голова почне працювати більш ясно і чітко.
· Читайте запитання до кінця! Поспіх не повинен призводити до того, що ви намагаєтеся зрозуміти питання « з першого слова» і добудувати кінцівку у власній уяві. Це вірний спосіб зробити прикрі помилки в найлегших питаннях.
· Заплануйте два кола! Розраховуйте час так, що за дві третини всього відведеного часу пройтися по всіх легких завданнях («перше коло»), а потім повернутися і подумати над важкими, які вам спочатку довелося пропустити («друге коло»).
· Уникайте паніки! Нервувати перед та під час тестування, це природньо, але панікувати- непродуктивно, тому, що ви не зможете мислити чітко.
Найшвидший і найбільш ефективний спосіб подолати відчуття паніки: вправа «Дихання на 5»:
- зробіть вдих на рахунок 5;
- затримайте дихання на 5 секунд;
- видих на рахунок 5;
- повторити 5 разів.
· Перевірте! Залиште час для перевірки своєї роботи, хоча б, щоб встигнути пробігти очима, й помітити явні помилки.
Страх можна побороти. Головне- правильно підготуватися, зрозуміти, яке перед вами стоїть завдання, і зробити все можливе, щоб досягти бажаного результату. Омріяний ВУЗ чекає на вас!