正念療育（MBST) 引導員專案
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ＦＢ社團
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專案經理
黃冰妤 0986-689-166
合作單位：社團法人高雄市服務與學習發展協會
連續 七 年承辦高雄市志願服務資源中心專案
社會福利類志願服務運用單位查核暨輔導評鑑 特優第一名
內政部青春專案-大專返鄉服務方案 民間團體組 優等第一名
服務學校：
服務社區據點：
專案源起
1979年，醫學博士卡巴金（Jon Kabat-Zinn）為麻薩諸塞大學醫學院開設減壓診所，從佛教修行的訓練中抽取了「正念」技巧，設計了正念減壓療法，協助病人以正念處理壓力、症狀與病痛。
1995年，在醫學院創辦正念中心。開啟了正念的新時代運用，也推動許多的科學研究，打開它的神秘面紗和建立運用的操作程序。
科學驗證與實務操作，均證明正念能有助學童在利社會行為提昇、情緒管理能力提昇、專注能力提昇、學習能力提昇等方面能有助益，並在多國多所學校進行開展運用。
本會結合高雄醫學大學心理系莊勝發教授與其專業講師團隊，透過志願服務的方式培訓社區志工，協助各校學生和老師能學習正念技巧，促進學生的身心健康發展，和提高學校教學品質。
專案效益（提供服務學校的學生）
專注力（班級經營）
大腦專注神經系聯結強化
心理專注能力提昇
情緒力（心理素養教育）
大腦神經情緒敏感度下降
心理情緒覺察力提昇
心理情緒控制力提昇
人際力（友善校園）
人際互動挫折之負向情緒經驗改善
利社會行為提昇
學習力（學科教學、學科素養教育）
學習挫折引發之負向情緒經驗改善
學習專注能力提昇
記憶力 加州大學的研究發現，壓力荷爾蒙（Corticosterone）會損害老鼠的記憶，他們相信這機制對人也是一樣。
印度的研究發現，瑜伽呼吸可以增加學生84％受試學生的空間記憶力。
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正念療育（MBST) 引導員專案(簡報用).pdf