投稿日: Mar 09, 2010 12:57:14 PM
どんな運動をするかと考えている時に、雑誌の紹介記事でヨーガを知り、これならお手軽に取り組めると思い、決めました。
ところが、始めてみるとこれが想像していたのとは、大違いで体は硬く、運動神経は鈍く、全く思うようにレッスンについていけませんでした。これは大変な事に取り組んだと思い、すぐにやめようという誘惑に駆られました。でも、先生の寛容なご指導をいただき、続けている間に１年が過ぎました。
今では、ヨーガは自分の生活の中にすっかり根付いてしまい、やめようという気持は、全くなくなりました。人並みにポーズは出来なくとも、手足を思い切り伸ばし、大きな呼吸をするだけでも、体が生き生きとしてくるのが感じられます。これからの自分の目標は、緊張することなく、リラックスした気持でヨーガに取り組めるようになることです。
ヨーガに興味をお持ちの皆様も、難しく考えずまず始めてみましょう。
大丈夫です、私にもなんとか出来たのですから。
６０才を過ぎて初めてヨーガを始めました。
ヨーガをやってみようと思ったのは、仕事を定年退職して、毎日家にいるようになったので、健康のために何か運動を始めてみようと思い立ったからです。