投稿日: Mar 09, 2010 1:1:22 PM
ずっと身近にヨーガがありました。若い頃は身体も軽く、柔軟で、ある程度ポーズも軽々とこなせてしまうので、ヨーガの必要性を感じませんでした。ところが社会人になり昼夜逆転の多忙な生活を送り始めた頃から、「なんとなくだるい・・・」が続くようになりました。特に病気を持っていたわけでもないのに風邪を引きやすくなり、毎日不快感が抜けず漠然とした不安感を抱くようになりました。
「このままではいけない！」と本気で思ったのは、自分の年齢から出産を考えるようになってからでした。「こんな弱い身体で元気な赤ちゃんを産めるわけがない」そう思い、始めたヨーガ。初回のお稽古では小さな頃なんともなかったポーズができないことで、初めて自分の身体がこわばってきている事を感じました。「次のお教室までに」を目標に、呼吸を入れながら無理なくヨーガをしていたら、1週間でちゃんと体は柔らかくなってくれました。そして気づけば、あの毎日続いた「なんとなくだるい・・・」が消えていました。
これからも健康な赤ちゃんを授かるための身体作りのヨーガを続けていきたいと思います。
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