投稿日: Oct 13, 2009 7:52:23 AM
ヨーガを始めて１０年以上になります。 健康のために始めたヨーガですが気がつけば、精神的に助けてもらっていることの方が多い気がします。仕事と家事に追われ、家族は自分が思うように手伝ってくれなくて、ついイライラしたり、カッとなったりしがちだったのが、自然に(我慢したり、無理に思ったりするのでなく)その状態を受け入れられるようになりました。また、何事も人の目が気になって自分が思っていることもなかなか言えなかったのが、ｌ素直に自分が出せるようになりました。オーバーな言い方をすると、自然体で楽に生きて行けるようになりました。 健康面でも寝込んだりすることはほとんどなく、少しの不具合は自分で対処することが出来るので、ありがたいと思ってます。