投稿日: Oct 13, 2009 7:54:25 AM
『ヨガ』 皆さんはヨガと聞くと何を思い浮かべますか？
最近は美しくなるためのエクササイズ的なヨガが流行っている為、「美容のためのヨガ」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし、私は柳瀬先生のヨガ教室で心と身体のバランスをとり、〈真我〉にいたるということを 教わりました。心と身体のバランスがとれていれば、怪我や病気、欝なども防ぐことができます。 私は数年前に柳瀬先生の世が教室に通っていましたが、忙しさを理由に先生には何も言わずに辞めた形になってしまいました。 お教室を辞めても先生の言葉はいつも私の頭の中にありました。しかし、心と身体のバランスがとれていなっかた私は病気になってしまい、自分の〈気〉を整えたい、もう一度、柳瀬先生にヨガを教わりたいと思ったのです。図々しく先生に電話してもう一度先生のお教室に通いたいと言った私を先生は優しく受け入れてくださいました。
人間は〈心と身体のバランス〉が整っていないと怪我をしたり、病気になったり欝になったりします。(怪我、病気・・・は心身からのメッセージ)。雅巴ヨーガは心も身体も【中庸】を目指し人生を穏やかに過ごせるようになる素晴らしいヨガだと思います。美しくなるためのエクササイズもいいですが将来、寝たきりにならないためにも自分の〈気〉を整えて、心身ともに健康になることが必要とだと思うのです。私は未だ体が硬くて思うようにアーサナ(ポーズ)が出来ませんが「無理をしないで自分が『気持ちいい』と思えばそれでいい」という先生の言葉を胸に私なりに頑張っています。
自分の心と身体を見つめる場として、自分を成長させる場として雅巴ヨーガに通わせてもらっています。いつも素晴らしい指導をくださる先生には本当に感謝しています。