投稿日: Jan 10, 2010 7:25:20 PM
「ヨーガ」を始めて解ったことは今まで五感を使いすぎていたと言うことと、同じ筋肉しか使わない生活をしていたということです。
そして、時々不平不満を言う、そのような悪い気持ちを生じさせない方法がこの「ヨーガ」です。お教室で先生のお話を聞いていると本当に心が穏癒されます。習って一年余り、年齢も６０代ですので出来ないポーズが多いですが先生はやさしく指導してくださり嬉しいです。これからの目標は心も身体も『中庸』を目指し、死ぬまで元気を続けたいと思っています。