Question 11

Quel est l'âge idéal pour randonner ?

Il n'y a pas d'âge idéal : jamais trop jeune ni trop vieux pour randonner.

La randonnée pédestre est une activité sportive non traumatisante, accessible à tous et se pratiquant de manières différentes. Elle n'apporte que des bénéfices à la santé.

A chacun d'adapter sa pratique à ses envies et ses capacités physiques. Une visite médicale avant de commencer la pratique est conseillée; pour déceler par exemple un problème cardiaque.

Pas d'âge limite non plus pour les enfants pourvu que la randonnée leur soit adaptée.

Pour que la randonnée se déroule dans de bonnes conditions, ne pas oublier les recommandations élémentaires : consulter la météo, bien apprécier le temps de marche, partir avec une documentation suffisante (carte, boussole et savoir s'en servir), équipement adapté, ravitaillement et boisson...