Memoria - olvido y la memoria
Memoria puede ser descrito como la capacidad de retener experiencias pasadas y la capacidad de recordar estas experiencias. En muchas circunstancias, la memoria es importante en la vida profesional y privada de cada persona que vive. Recordando las habilidades necesarias para jugar al fútbol , recordando el cumpleaños de un ser querido o cualquier otro evento social importante o, posiblemente aún más importante, recordar en qué lado de la carretera conducir y la importancia de las leyes de la gravedad .
Esta entrada está diseñada como una breve explicación de la psicología de la memoria y el olvido.
Memoria
Hay tres tipos principales de memoria: la memoria icónica y ecoico, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. Se pueden clasificar por sus respectivos métodos de codificación, almacenamiento y recuperación de información.
Memoria icónica y ecoica
Nuestra memoria icónica y ecoico actúa como un amortiguador para la entrada de los sentidos 1 antes de la información pasa a la memoria a corto plazo. La codificación de la memoria icónica y ecoico es precategorical : la información se almacena durante un tiempo muy corto y luego recuperado en serie, pasando a través de cada pieza de información en orden, y se transfiere a la memoria a corto plazo. Memoria icónica y ecoico tiene una duración de aproximadamente un segundo, antes de empezar de nuevo. Por lo general somos conscientes de esa memoria, porque la información está en constante perdió y se repone.
El punto más importante a recordar acerca de la memoria icónica y ecoico es que actúa como un almacén para la celebración de la información mientras está siendo puesto en categorías, antes de pasar a corto plazo y la memoria a largo plazo. Memoria icónica y ecoico decae muy rápidamente si no entra en la memoria a corto plazo.
Memoria a corto plazo
La memoria a corto plazo (MCP) es nuestra "memoria de trabajo" durante el procesamiento y el aprendizaje de la información. Codifica la información categórica y se basa verbalmente-en gran parte. STM almacena información de alrededor de 20 segundos y esta información se puede mantener por ensayo. También cuenta con una capacidad limitada de (7 + / - 2) cosas - tales como letras, palabras o números.
La información se recupera de STM a través de una lectura rápida en serie , que pasa a través de cada pieza de información en el STM y luego regresa de nuevo con una respuesta.En STM información no siempre se recuerda de estar solo STM. Parte de la información aprendida previamente, puede venir de la memoria a largo plazo.
El Efecto Sufijo es muy importante en STM. Esto es cuando una pieza de información que se aprende al final de una sesión de aprendizaje en lugar de una pieza de información aprendida en la salida. Por ejemplo, al aprender una simple lista de números (1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 4), el número nueve o cuatro eventualmente podría reemplazar al número uno.
Memoria a Largo Plazo
La memoria a largo plazo (MLP) es diferente de STM de dos maneras principales: en primer lugar, es permanente y duradero. En segundo lugar, LTM no decae con el tiempo, a no ser a través de una enfermedad como el Alzheimer . La información contenida en STM está bien reemplazado por la nueva información que entra o se almacena de forma permanente en la MLP - nada es permanente en STM.
La información se codifica en la MLP basado en el significado (por ejemplo, el significado de 'perro ': animal, canino, tal vez de mascotas, nombres de mascotas). La información se almacena en la MLP en base al tiempo que la información ha pasado en STM (la información ya queda en STM, lo más probable es entrar en LTM) y se almacena en el contexto en que se produjo (dice que aprendió la información en un clase, impartida por un profesor - esta información se agrupa con la información aprendida), sin límite de tiempo o la capacidad. La información se recupera de LTM por algún tipo de búsqueda, la búsqueda de un camino a la memoria a través de las asociaciones.
Sin embargo, hay algunos problemas dentro de LTM. No todos los recuerdos LTM se guardan con el contexto, la información no se almacena siempre en relación con el tiempo en el STM y alguna información se pierde (por ejemplo, hay alguna evidencia de que la gente puede, con el tiempo, olvidar las asociaciones, pero conservará la información real).
Información en la MLP se puede dividir en dos secciones: episódica (autobiográfica, almacenados en relación con el tiempo y lugar) y la semántica (el conocimiento conceptual general, como los significados de las palabras, no se almacena en relación con el tiempo y lugar).
Olvidando
Una creencia común es que nuestra memoria se deteriora con el tiempo. Esto se conoce como la teoría de la decadencia : el desglose de información a menos que se preserva por la práctica y la reiteración. Es la razón de la pérdida de información en la memoria icónica y ecoico, pero sólo parcialmente en el STM y en absoluto en la MLP.
Una teoría del olvido es que la información es simplemente 'desplazado' por el nuevo material que entra en STM, debido a su limitada capacidad - y debido a esto, la información no llegó a LTM. Waugh y Norman (1965) exploraron esto a través de una «misión de la sonda de serie '.Los participantes se les mostró una secuencia de 16 números en cada cuatro o uno por segundo y luego se mostró uno de los dígitos (la "sonda") y les pide que digan qué número le siguió. La idea era que si el número estaba en el inicio de la tarea que habría sido desplazado por un número más tarde, pero si era al final entonces debería haber sido recordado. Los resultados apoyan esta teoría. Sin embargo, en la tarea de cuatro por segundo, los números fueron recordados con más facilidad - esto también se vincula con la teoría de la decadencia.
Teoría fracaso Recuperación sugiere que la información no se pierde, pero que no se utilizan las señales correctas. Un ejemplo de esto es la amnesia infantil. Esto es cuando un adulto no puede recordar los acontecimientos antes de su cuarto o quinto cumpleaños, lo que puede explicarse mediante la comprensión de que las cosas que les rodean y su forma de ver las cosas serían muy diferentes a un niño pequeño, en comparación con cuando se convirtió en un adulto, y por lo tanto no tienen ninguna señal para recordar la información. A 'punta de la lengua' estudio fue realizado por Brown y McNeill (1966). En esto, se leen las definiciones del diccionario de palabras que no conoce a los participantes y la mayoría tampoco conocían la palabra o sabían que no sabían la palabra. Sin embargo, hubo algunos que no saben si conocían la palabra o no. Algunas de estas personas podrían dar la primera carta de la palabra e incluso cuántas sílabas que tenía, pero no podía recordar la palabra. Se puede ver de esto que las palabras estaban en sus recuerdos, pero no había usado la señal correcta para acceder a ella. Esto no puede ser explicada por otras teorías, como la teoría de la decadencia.
En la teoría de la interferencia , el olvido se produce a causa de lo que ha sucedido antes o después del aprendizaje. La interferencia retroactiva es cuando la información aprendida tras conocer interfiere con el recuerdo: por ejemplo, si Jim se enteró de los desembarcos del Día D y luego se enteró de la Primera Guerra Mundial , la información sobre la Primera Guerra Mundial podría interferir con su recordando plenamente la información sobre el desembarcos del Día D. Interferencia proactiva es cuando la información aprendida antes de aprendizaje interfiere con el recuerdo. Si John se enteró de diez números y luego se enteró de diez números completamente diferentes, los diez primeros números podrían impedirle recordar plenamente la segunda diez años cuando se le preguntó.
Cuando la información que se recuerda es similar en cada ensayo, la interferencia puede ser importante, pero cuando el tema de los cambios experimentales (por ejemplo, si las preguntas en los tres primeros ensayos fueron en recordar las razas de perros y luego el cuarto ensayo cambió a los números que recuerdan ) habría, como en el primer juicio, una alta tasa de recuperación.
Estas razones para olvidar, por supuesto, no se aplican a condiciones tales como la enfermedad de Alzheimer y la amnesia , que son razones distintas, biológicas para olvidar.
Una cosa muy importante a recordar es que la información nunca sale de nuestro cerebro después de su presentación en la MLP (excepto, por supuesto, por razones biológicas). Sin embargo, las señales de recuperación puede ser más difícil de encontrar el más estamos de ellos. Una anciana en un hogar de ancianos es menos propensos a recordar su infancia de una mujer mayor en su casa de la infancia.
Al recordar, aprender y mejorar nuestra memoria
Las mejores maneras de aprender y recordar información son los siguientes:
Mantenerlo organizado
Asociarlo con algo divertido, elaborado o fáciles de recordar
Una forma de hacer esto es mediante el uso de la mnemotecnia o historias de memoria , sobre todo cuando la revisión . Ensayo (sólo va sobre él, una y otra vez) no es una buena forma de aprender.
Otra forma de asegurar la retirada es por el restablecimiento de las condiciones de aprendizaje. Usted puede ir a donde usted último recuerde tener su toalla para recordar lo que hiciste con él, o tomar un examen en la habitación en la que has estudiado. Otro ejemplo es si usted estaba borracho o bajo el agua cuando usted dijo o hizo algo, que son más propensos a recordar cómo era cuando te emborrachaste o fue bajo el agua en el mismo lugar y hora.
La hipnosis también ha demostrado ser una forma útil de recordar la información perdida en la MLP. Sin embargo, la persona que hace el hipnotizador debe conocer las claves de recuperación correcta y la hipnosis no funciona para todos.
1 'icónica' se refiere a la vista y el 'ecoico' para el oído.