Embedded Files
Команды
Ямэ - стоп, прекратить деятельность
Хаджимэ - начало деятельности
Рей - поклон
Ос - благодарность
Общие термины
кидзами – удар передней рукой или ногой
гьяку - удар задней рукой или ногой
маваши – круговой удар
уширо – удар через спину
уро – обратный удар
Удары локтями и коленями
эмпи-учи удар локтем
эмпи-учи-мае удар локтем вперед
эмпи-учи-маваши круговой удар локтем
эмпи-учи-ёко боковой удар локтем
хиза-гери удар коленом
хиза-гери-маваши круговой удар коленом
Удары ногами
мае-гери прямой удар ногой
маваши-гери круговой удар ногой
ёко-гери боковой удар ногой
уширо-маваши удар ногой с разворотом
уро-маваши обратный круговой удар ногой
аши-барай подсечка
Удары руками
гьяку-дзуки прямой удар задней рукой
кидзами-дзуки прямой удар передней рукой
уро-дзуки обратный удар кулаком
урокен удар тыльной стороной кулака
маваши-дзуки круговой удар кулаком
тейша-учи удар ладонью
Блоки
аге уке блок вверх
учи уке блок тыльной стороной предплечья наружу
сото уке блок тыльной стороной предплечья вовнутрь
гедан барай блок основанием кулака
тейша уке блок ладонью
Google Sites
Report abuse