……在欧洲的生活步调，对于许多习惯亚洲快节奏的人来说，实在是很慢。欧洲佛光山各地的建寺工程，因着政府行政、工程的效率其慢，所以都得以非凡的耐心及耐力，才能盼得新道场的成立。他们的【慢】，也许更确切的说法是他们很专注在一件事情上。上班时认真工作，但吃饭时就专心用餐，一顿晚餐可以吃3小时以上，连休假都很专心。一旦启动度假模式，公事抛到九霄云外，不接电话、不回讯息、不收email，彻底放松。有多么要紧的事，都得等到假期结束再谈。

        对他们而言，生活，是一种态度；一种节奏；也是一门艺术。慢活，让他们在忙中，也能欣赏湖光山色；在忙中，也能享受生活。英文中，把追求慢活叫做【找到你心中的乌龟】（find your inner tortoise）。扪心自问：心中的乌龟哪去了？为什么非要做抢在前头的兔子？ 

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节选：2023年6月，第280期 pg. 50-51；C205 （0109134）

        奔走校园的日子，许多感触涌上心头，多少青少年站在青春的十字路口，有的茫然失措，有的遍体鳞伤就为了寻找能点亮生命的那一盏灯。学校是孕育人才的地方，同时也扮演着培养学生品德的枢纽角色，以教育为基石，带着莘莘学子迈向更辽阔的世界，但科技发达的今天，人心却越来越疏离。在人手一机的影响下，纵然资讯五花八门，生活看似多姿多彩，其实内心空虚无比，尤其是青少年终日埋首于手机屏幕上，早已被科技孤立成一座座的孤岛，杜门不出、虚实颠倒并以此为乐。当黑暗来袭，既无法穿越情绪风暴，也渐渐失去了登高远眺的能力。

        校园导读，无非是传递正能量。我始终抱着一个简单的想法，那就是以生命影响生命，借用文字的力量与青少年接心，希望在那些谱写的故事里能达到同频共振的效益，让青少年学会厘清自己的价值，解开无知的藤蔓。

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节选：2023年6月，第280期 pg. 70；C205 （0109134）

        如果，可以向大师学习一件事，我想学他的笑容。那微眯着眼，双颊高耸，全心投入，毫无保留的笑容。那个笑容的底蕴，源于厚实的佛法，以及生活的历练。

        年轻时，想着可以向大师学习的东西很多，他的做人，他的慈悲，他的学识，他对弘扬圣教无私的奉献。年岁渐长了，发现自己乃一事无成，回看大师的生平种种，想着如果我能做好一件事、学会一件事，那我只拣一样：学会他的笑容。

        一个真诚的笑容带给人们温暖，希望和安慰，在冷漠的现实人间，有如初春的朝阳，可以融化寒冰；又如黯夜里的一盏明灯，可以燃起希望。那是六度万行菩萨无尽的慈悲，只一个表情，便足以布施一切。

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节选：2022年8月，第270期 pg. 1；C205（0107644）

        ……赵祥和指出，一个人要有力量、意志才能生存。生活一定要有放松、自在，得到抚慰的时候，而这需要我们与家人朋友、志同道合的人们建立连接，才不至于感到孤独，同时避免自己走到绝望，这也是生活美学。

        生活美学就是以有品质的生活来升华有质量的生活。生活中的【平衡】需要找对方法。他举例，当我们在工作、求学时面对巨大的挫败感，就需要有家人及起居生活上的连接。像跟家人喝杯饮料聊聊天；独处的时候，吹吹风或晒晒太阳等等，体验与熟悉的人事物一起生活的美好（生活美学）。而在生存的法则中，还包括了体谅及放下。人与人之间要有善意的互动，若是比较就容易造成失望。如果生活中充满了竞争、挫败及怨恨，当无路可走的时候，生命就会走到绝望的地步。

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节选：2022年9月，第271期 pg. 76-77；C205（0107813）