長者若食欲不佳、正餐進食少，可在三餐間補充些簡便點心，每日4至6餐，適量分配更健康。

可準備的簡便富含蛋白質的點心如：牛奶泡餅乾、蛋花燕麥片、豆花、鹹甜豆漿加蛋、水果丁、水果泥伴優格、奶酪、毛豆、鷹嘴豆泥、水煮蛋、杏仁、鮪魚罐頭等。

［來源：健康九九+網站老人營養餐食手冊、華人健康網 ］