Embedded Files
Dewis Iaith | Chose Language
Cwblhaodd Jessica ei gradd gyntaf mewn Gwyddoniaeth Chwaraeon ym Mhrifysgol Cymru, Bangor ac mae ar hyn o bryd yn Fyfyriwr yn astudio ar gyfer gradd Meistr mewn Chwaraeon Iechyd ac Ymarfer Corff. Mae Jessica yn bwriadu mynd ymlaen i astudio ar gyfer Doethuriaeth mewn ymchwil pellach i chwaraeon.
Yn gefnogwr brwd i yoga, yn ei hamser sbâr mae Jessica hefyd yn cymryd rhan mewn ystod o chwaraeon gan gynnwys mynydda, hyfforddiant crossfit a seiclo.
"Mae chwaraeon yn cario nifer o fanteision pan ddaw hi'n fater o fislif. O ran fy hun, pan dwi'n dioddef o grampiau ac mewn hwyliau gwirioneddol ddrwg, mae sesiwn yoga o 45 munud o ymarfer ac ymlacio yn cael gwared â'r holl grampiau hynny ac rwy'n dod allan yn berson hapusach ac iachach."
"Mae chwaraeon yn cario nifer o fanteision pan ddaw hi'n fater o fislif. O ran fy hun, pan dwi'n dioddef o grampiau ac mewn hwyliau gwirioneddol ddrwg, mae sesiwn yoga o 45 munud o ymarfer ac ymlacio yn cael gwared â'r holl grampiau hynny ac rwy'n dod allan yn berson hapusach ac iachach."
Page updated
Report abuse