DIARIO DE LUZ, DIARIO DE GRATITUD

Al igual que el curso pasado, volvemos a retomar esta momento de luz al final de cada mañana... Lo hemos llamado DIARIO DE LUZ. Es una pequeña libreta en la que ponemos nuestro nombre y en cuyo interior dice lo siguiente:

La gratitud es una emoción positiva que nos ayuda a detenernos, tomar conciencia y valorar lo bueno de nuestras vidas; y a sentir y expresar agradecimiento po ellas, es decir, nos ayuda a dar luz a cada día.

Hacernos conscientes y prestar atención cada día a las pequeñas o grandes cosas que alegran nuestra vida es importante: lo hermoso que está el cielo hoy, lo increíble que es el mundo en que vivimos, lo afortunadas que somos por poder venir al colegio y divertirnos aprendiendo, la presencia de una amiga o de un amigo que nos ha ayudado…

Cada día recopilaremos ideas, pensamientos, emociones y/o situaciones agradables por las que nos sentimos agradecidas/os durante la mañana, en el colegio o antes de llegar a él.

Así, todos los días, durante los últimos 5 minutos de la mañana, escuchamos la canción "Nuvole bianche", de Ludovico Einaudi, mientras pensamos en qué es lo mejor que ha sucedido esa mañana, por qué podemos estar agradecidas, qué nos ha hecho sonreír, a quíen podemos dar las gracias hoy... durante ese tiempo escribimos, pintamos, escuchamos, recordamos y agradecemos.

Si quieres utilizarlo, aquí lo tienes.