NOM-036-1-STPS-2018
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SEPTIEMBRE | Cultura de calidad e inocuidad
Objetivo: CONOCER la Norma Oficial Mexicana NOM-036-1-STPS-2018, que regula la prevención de riesgos relacionados con el manejo manual de cargas.
La ergonomía en el trabajo es fundamental para adaptar las tareas, herramientas y espacios laborales a las capacidades físicas y mentales de los trabajadores. Su objetivo principal es prevenir lesiones y mejorar el bienestar, aumentando la productividad y reduciendo accidentes.
En relación con la NOM-036, la ergonomía se centra en evitar riesgos asociados al manejo manual de cargas, como lesiones musculoesqueléticas.
Esta norma promueve prácticas seguras, como el uso de posturas correctas, la reducción de pesos excesivos y la implementación de equipos auxiliares, asegurando así condiciones laborales seguras y saludables.
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ERGONOMIA.mp4
La Norma Oficial Mexicana NOM-036-1-STPS-2018 se creó para proteger la salud de los trabajadores en actividades que involucran el manejo manual de cargas. Su objetivo es prevenir lesiones musculoesqueléticas, mejorar la ergonomía y garantizar condiciones seguras en el trabajo. ¿Por qué es importante? Porque un trabajador saludable es más eficiente y reduce riesgos de accidentes.
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Manejo de cargas.mp4
¿Qué Regula la NOM-036?
Manejo manual de cargas: Actividades donde una persona transporta, sostiene o manipula objetos manualmente.
Identificación de riesgos: Factores como el peso de la carga, la postura, la repetición de movimientos y la frecuencia de levantamiento.
Medidas preventivas: Capacitación, uso de equipos auxiliares, y diseño ergonómico de estaciones de trabajo.
Factores de Riesgo más Comunes
Cargas pesadas: Superan la capacidad física del trabajador.
Movimientos repetitivos: Causan fatiga muscular.
Postura incorrecta: Doblar la espalda en lugar de las rodillas.
Levantamiento frecuente: Sobrecarga física por tareas continuas.
Ejemplo: Un trabajador que levanta cajas de más de 25 kg de manera repetitiva y sin equipo auxiliar corre el riesgo de sufrir lesiones en la espalda baja.
Cómo Cumplir con la NOM-036
Capacitar al personal: Enseñar técnicas adecuadas de levantamiento y manejo de cargas.
Utilizar equipos auxiliares: Implementar carretillas, montacargas o fajas ergonómicas.
Rediseñar estaciones de trabajo: Asegurarse de que las tareas sean ergonómicas, reduciendo el esfuerzo físico innecesario.
Evaluar los riesgos: Identificar factores peligrosos en las actividades diarias.
Beneficios de Cumplir con la NOM-036
Mejor salud laboral: Menos accidentes y mayor bienestar físico.
Aumento de productividad: Trabajadores más seguros y eficientes.
REFLEXIONEMOS EN EL SIGUIENTE VIDEO SOBRE ALGUNAS IDEAS IMPORTANTES PARA CUIDARNOS AL MANIPULAR OBJETOS
Prevención de accidentes en manejo de cargas.mp4
Algunos aspectos importantes a conocer, es la forma en la que debemos evaluar y cumplir los riesgos al estar expuestos a distintos tipos de cargas, y la forma de evaluar estos riesgos es mediante esta tabla que considera riesgos BAJOS, MEDIOS, ALTOS y MUY ALTOS O INACEPTABLES.
Veamos a continuación algunos detalles que debemos cuidar para mantenernos seguros y alejados de lesiones por manipulaciones incorrectas en las cargas.
Tu seguridad es nuestra prioridad. Aprender a manejar las cargas correctamente no solo protege tu salud, también construye un ambiente laboral más seguro para todos. Recuerda, una carga segura siempre es una carga bien manejada. ¡Cuidemos nuestra espalda y nuestro futuro!
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