Что относится к растительной пище? Какие продукты?

Растительная пища включает все съедобные части растений, такие как корни, стебли, листья, цветы и плоды. Она играет важную роль в здоровом и сбалансированном питании.

 Овощи

Овощи являются наиболее распространенным видом растительной пищи. К ним относятся корнеплоды (морковь, свекла, репа), бобовые (горох, фасоль, чечевица), крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста), тыквенные (кабачки, тыква, огурцы) и зеленные листовые овощи (шпинат, салат, капуста). Овощи богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами.

 Фрукты

Фрукты - это зрелые плоды растений...