С какими продуктами не сочетаются препараты железа

Железодефицитная анемия — распространённое заболевание, при котором в организме наблюдается недостаток железа. Для лечения этого состояния назначаются препараты железа, которые необходимо принимать правильно, чтобы избежать снижения их эффективности. Определённые продукты могут препятствовать усвоению железа, поэтому важно знать, с чем не следует совмещать эти препараты.

Молочные продукты

Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, содержат кальций, который может связываться с железом в пищеварительном тракте и препятствовать его усвоению. Рекомендуется избегать употребления молочных продуктов в течение 2-3 часов до и после приёма препаратов железа.

Чай и кофе

Чай и кофе содержат танины, которые также могут связываться с железом и препятствовать его усвоению...