本日は井上スペシャルで身体を温め、MARU-SHOドリルでスプリントの動き作りを行い、250mのスプリントを行いました。
曇天でしたが、中〜高〜マスターズ選手それぞれが和気藹々とトレーニングに取り組んでいました。今日も新規参加の選手が来てくれましたが、所属や学年の垣根を超えてコミュニティを形成しており、良い雰囲気でした。
次回は29日です。
特別講師をお招きする予定です。
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