2023.09.18
練習会終了しました。
今日は少人数での実施となりました。はじめは、特に股関節の可動域を広げることをターゲットしたエクササイズを数種目行い、ハードルドリルを通して動きながら発展させ、スプリントドリルでまとめるという流れでした。
アップのあとはスタート練習ということで、軽めに3本ほどダッシュをしたあとはフリー練習となりました。
中学生は市内の新人戦も終わり、このあとは来シーズンに向けて課題を見つけたり、整理したりする期間になるかと思います。色々な運動（トレーニング種目）を通して、伸ばすべき長所や、克服する弱点を見つけていきたいものです。
